こんにちは、僕です！

連日うだるような暑さですが皆さんいかがお過ごしですか？

まいこ先生に素敵な黒板アートを書いて頂きました。
海の日の今日、この川崎で１人ハワイアン気分な僕が、九州のお菓子とお茶で皆様をお持ちしております。

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

先日、長ーい付き合いの友人と一緒に、
お料理×yogaの小さなイベントを行いました。

彼女はまだ小さな子供を抱える二児の母 ！
そうは思えないほど、遊びに行けば美味しくて目にも癒される、料理を出してくれて感心感激。

母となれば色々あるのだろうけど、好きで続けているんだろうなって思う。
生活が潤っている印象です。

一緒にやることになったきっかけは、(わたしの中では)共通項を感じられたこと。

お母さんたちは、家族のために日々家事をしている。
そして恐らく、それ以外の見えない大変さはもっとあって、
その中で毎日のことをどう継続するかってKEYだったりする。きっと。

彼女の料理とおもてなしの教室で、「リラックスできた。」
と感想をくれた、あるママの話を耳にして、
一緒にやるの面白そう　:-) って思いました。

ゆったりして五感を満たしゆとりができた時には、
毎日行う料理や食事、片付けすら、いつもの風景を違ったように見せてくれる。

それはわたしにとって、yogaやマインドフルネスそのものだから。

レシピまで丁寧にまとめられて、
楽しい料理教室 ー 食事&yogaの時間は過ぎていきました。

わたしは、料理教室はちらほら覗く程度だったけど、
レシピをみて家で試してみた。

特に気に入ったのが、写真の通り彩りあるお野菜レシピ。
うーまーーーーい。(お洒落感は写真の何割か減。残念ながら。)

凝ったレシピなので普段はここまでは無理でも、
部分使いしてアレンジがききそうです。
 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

昨日は久しぶりに武蔵小杉スタジオでママヨガ のお手伝いでした。

始まりはいつも、みなさんの体調や近況報告、情報交換の時間みなさんが安心してクラスに参加するための大切な時間です！

この日は、ののこ先生のクラス

ストレッチと準備運動をしてから、ママたちはたっぷりフロー系ヨガをしてすっきり

中盤は子供たちと一緒にコアの筋力をアップしますよ〜

おふたりのお子さんと♡

クラスの間の子供たちといえば。。

おもちゃで遊んだり、こんなヨギーニちゃんも

ずーと通ってくれてるおふたりは。。

身体感覚がかなり良いのです！

バランスとって〜

さらにはこんなことも！

将来が楽しみなヨギーくん、ヨギーニちゃんでした

そして昨日は、たまたまイエロードレスのお子様が３人揃いましたので記念撮影です

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんばんは、よしこです

毎日暑いですが、皆さんお変わりないですか？

３月末で青葉台の火曜日のクラスを降りてから

あっという間に三ヶ月も経ってしまいました

平日しか来られない方とは

再会の約束を固く交わしたのに

なかなかお会いする事もできず

どうしているかな～と・・・

前置きが長くなりましたが

けいこ先生のクラスを代行します

７/１２（水）青葉台スタジオ

１０：３０～１１：５０　ヨガ＋リンパマッサージ

１３：００～１４：１５　ママヨガwithキッズ

暑くて外に出るのも戸惑いますが

身体が重だるくなりやすいこんな時こそ

是非スタジオにいらして下さい

お久しぶりな方も、はじめましての方も

お会いするのを楽しみにしています

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。