今日は息子の為に絵本を買いました(^ ^)

日本ヨーガ療法学会の木村彗心先生が監修した絵本です(^ ^)

ヨガの教えが分かりやすく書かれている絵本?

僕はとくに『貧しい男と幽霊の話』が好きです。

サントウシャとアパリグラハが書かれている絵本です。

?‍♀️サントウシャ 足るを知る

?‍♀️アパリグラハ 不鈍

ヨガをするということも同じです。

ヨガのアーサナ（ポーズ）の美しさに囚われず、

今の自分の状態、練度を知りながら行うことが重要です。

それを見誤ると怪我をします(T ^ T)

ヨガシナジーでは解剖学という医学的な見地から人間本来の動きをベースに無理なく動くヨガを実現させています。

武蔵小杉スタジオ

19:30～20:45  ヨガシナジー

担当TAKA