今日は良いお天気でした
みなさん良い一日を過ごせましたか？
私は今から西小山のヴィンヤサフローヨガ
のレッスンです。
20:00より、近隣の皆様まだ間に合いまーす
そして、来週は、代行を頂きます
11/22木曜日
20:00〜21:15
ピラティス&ジャイロキネシス
やえ先生にお願いしています。
ぜひお越しください。
さて、みなさんは、みかんは好きですか❓?
私は一昨年くらいから
みかんにはまっており、
八百屋さんに行っては、
美味しいみかんの品種の話を
一時間くらい話倒すくらい、
なぜかここ最近みかんがとっても好きなんです。
八百屋さんで一時間って
好きなものにたいして、しつっこいんです。
あと、猫とか植物とか、爬虫類とか
最近は、カバンにいつも?みかんが入ってます。
空き時間に、みかん食べるのが
マイブーム。
今年のみかんはお粒がオススメ❣️
小さいけれどすごく甘いので、
あえて小さいのを買ってみてください。
みかんはとても体に良くて
風邪の予防、疲労回復、血管効果などなど、まだまだたくさんあるようです。
便秘、美肌効果もあるようです。
血管の老化もを防ぐことができるそうです。
ただし、糖分が多いので
取りすぎも注意みたい←ツライ
2個ぐらいがちょうどいいらしいです
私のみかんはちょっと小さいので4個くらい食べても平気かな。
そんなとりとめのない、全くオチのないお話で終了します。
ではみなさん、
マットの上でお会いしましょう
まさこ
■スタジオOJAS ホームページへ