早起きしやすい季節がやってきましたね！
朝から一緒にヨガしませんか？
朝は呼吸で身体が広がっていくのをより感じやすいですし、まだ感情でいっぱいになっていない心も整えやすいです。
朝のクラスはこちら⬇️
水曜 9:15〜 武蔵小杉
金曜 10:00〜 西小山
日曜 10:30〜 川崎

土曜は朝では無いですが12:15〜 西小山にてお待ちしております。

とも

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんにちは、Kazuneです。

だいぶ、暖かいというか、暑い日も多くなってきましたね。

アクティビティが楽しい季節です。

ということで、今日は都留へゴルフをしに行ってまいりました。

山梨のゴルフ場では蝉も鳴いており、小さい虫がまとわりついてきました。

でも、気候は心地よく、ストレスフリーな環境でした。

ストレスは自分のスコアだけ。。。

でも、ヨガはゴルフにも活かせるんですよ。

ヨガで体幹が強くなって体のバランスが良くなるし、ポーズを通して柔軟性もついてるから体のねじれがスムーズです。

そして、ゴルフで腰を痛めたり、腰痛のためにゴルフができない方も多いですが、ヨガで普段から体のメンテナンスをしておけば、ゴルフを長く楽しめることは間違いないでしょう。

もし、ゴルフをやっている方や興味のある方がいらっしゃいましたら、レッスン前後でぜひゴルフ話で盛り上がりましょう！

ファストヨガ川崎

月曜：19：30～20：30　ヴィンヤサフロー　担当してます。

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
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※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

朝の西小山

インストラクターまさこです 

こんばんは～

ゆうすけです。

先日、富士山、というか宝永山にお散歩に行ってまいりました(^^)

宝永山とは、富士山の中腹にポコっと出っ張っている側火山のことです。

お散歩というイメージの場所ではないのですが笑、

富士山5合目から6合目、そして6合目から少し逸れた宝永火口までは、

大体30～40分ほどでたどり着けるので、

富士山の雰囲気を肌で感じられつつもそれほどしんどくないコースなんです。

そして5合目↑時点で、森林限界付近なので草木はほぼなく、

そのために動物もあまりいないので、

荒涼とした山肌と非日常な異界の雰囲気が漂います。。。

その雰囲気を楽しみながらたどり着いた宝永山の景観はこんな様子

↓（友人も写り込んでおります笑）↓

行った当日はちょうど全国的に寒かったのですが、

この場所の気温はおおよそ0度ぐらいでした(^_^;)

防寒装備しっかり持参して行きましたとも( • ̀ω•́ )✧

そのように環境が決して穏やかではなかったり

（当日の天候も晴、霧、雪と様々！）、

シーズンオフだと山小屋が閉まっていたりと、

決して軽い気持ちでは臨めませんが、

東京からも日帰りできるハイキングスポットとしては、

とてもオススメですよ！

山を登ると、ヨガとはまた違ったアプローチで

全身のバランスを意識できますしね(^^)

そんなプチアウトドア情報でした～！

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
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武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
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TEL:045-983-3755

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肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。