初めまして。

2月から川崎スタジオ、火曜15時からの【骨盤ストレッチ】を担当させていただく事になりました、

Yokko（ようこ）です

このクラスは骨盤周りの筋肉をほぐしながら整えていくストレッチになります。

骨盤周りを整えていくことで姿勢が良くなったり、ポッコリお腹の改善、冷え、便秘、むくみの解消など・・・

人に寄って変化は様々です

1か月かけて全身をメンテナンスしていくストレッチクラスです。

強度はご自分で調整できますので、ちょっと動きたいけどどうしようかなという方や、メイクは落ちるのは嫌だけど代謝は上げたい

という方etc  

是非ご参加くださいませ。

皆さまのご参加をお待ちしております