こんにちは。

Ryokoです

時間的にも環境的にもじっくりと落ち着いた状態で新しい年を迎えたのですが、1週間経ったくらいからでしょうか、なんだかバタバタと忙しく動き回る1か月となりました。

そのおかげでしょうか、隙間時間をつかって瞑想をするようになり、マインドフルネスの時間も増えたような気がします。

そして、だからでしょうか、少しの焦りは伴っていますが、スムーズに事をこなしているように思います。

マインドフルネスの大切さを再確認かもしれません。

今年は、手作りキャンドルと共にじっくりと瞑想する時間を持ちたいものです。

今日も一日、お疲れ様でした