こんにちは。
青葉台Yukoです。
平成最後、そして令和。
いかがお過ごしでしょうか。
平成最後。
思いの外、穏やかな1日に。
雨の1日だったせいでしょうか。
家でゆっくりと。
普段離れて暮らしている家族と、映画を観たり、パンを焼いたり。
家族の繋がり。
そして令和。
今日のヨガはレッスンを受講。
チャネライゼーション。
南インドで古くから伝わるヨガ。
チャネライゼーションという技法で、ポーズを取りながら身体の内に意識を向かわせエネルギーを流すもの。
心身のバランスを整える。
心と身体の繋がり。
令和。
リセットする良い機会。
これからもレッスンでバランスを整えていきましょう。
お待ちしております☺️
青葉台
木曜日 19:00 ハタヨガ
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