こんにちは、かずねです。

GWももう終わりに近づいてきましたね。

充実したGWをお過ごしできたでしょうか？

私はゴルフをしたり、いちご狩りに行ったりとまったり過ごしました。

さて、瞑想会のお知らせです。

5/13（月）　17：00～18：30　川崎スタジオにて「joy of  living」瞑想を行います。

「joy of living」とはチベット僧のヨンゲ・ミンギュル・リンポチェによって体系化された瞑想のプログラムです。

様々な方法の瞑想がありますが、瞑想は決して難しいものではなく、どの瞑想法でもポイントは「気づき」を向けていくこと。

それを実践し、経験していくプログラムです。

当日はコーディネーターとして、かずねが瞑想をリードしていきます。

瞑想を始めたい、瞑想がよくわからない、自分に合った瞑想を探しているなどなど、興味があるかたはぜひ、ご参加ください！

気楽に瞑想に取り組んでみましょう！