こんにちは?

先日、初めて人間ドックを受けました。

川崎スタジオ　けいです。

 

 

予想外なところが弱っていて、

あらあら。まぁまぁ…。

と、いった感じですが。

 

それと前後するように、リズ・ブルドー著

「自分を愛して!」と言う本が手元にやってきました。

 

 

身体はリアルで目に見えるので、ついついその外側の見てくれに目を向けてしまいがちです。

 

 

もちろん外側も気にするのは普通ですが、表面に出てきていると言うことは、それを作り出す血液や体液、呼吸、様々な事柄が影響している。と、言うこと。そして何より思考が関係しているのだと、改めて気付かされました。

 

 

少しずつ点と点が結びつき、

ハッ！と、させられます。

楽しいです。

 

 

ヨガで身体を動かすときも同じですね。

 

 

外側の形にばかりこだわる必要はなんらなくて、呼吸が楽に取れているか、伸ばしすぎていないか、心地がよいか、ポーズから抜け出た後の余韻はどう心身に影響を与えてくれたか。

 

そういう方向へ目を向けていければ、自然と内側から整っていきます。

 

 

見えないものを見て、感じていくのはとても楽しいですね。

 

 

金曜日19:00-@ファストヨガ川崎

お待ちしております。

けい