パン作りにヨガを感じて✨

ついに完成！ご飯のようなパン

最近のパンは食べても軽さだけを追っていて腹にたまらない誤魔化しているような物が多いことが気になり…

 

なので！

 

ご飯のように歯ごたえや満腹感のあるパンを作りました

 

 

 

 

 

発酵は、その辺のスーパーに売っているドライイーストではなく、日本で発見されたプロ仕様の酵母を使ったので味わいが深く日本人には合っているように感じます(^ ^)

 

パンを作りながら瞑想ができて！

作ったら美味しいパンが食べられる☺️

 

二度美味しいパン作りは楽しい✨

 

また料理にヨガを感じてしまました(^ ^)

 

武蔵小杉スタジオ

木曜日 ヨガシナジー 1930〜2045

 

青葉台スタジオ

日曜日 ハタヨガ  1300〜1415

 

 

TAKA

 

 

ナマステ

 

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葡萄

こんにちは。

青葉台Yukoです。
 
山梨県の勝沼へ葡萄狩り
 

葡萄狩り、初めて。

10種類以上の葡萄がたわわに。
それを一粒ずつ食べ比べ。
 
楽しみにしていたシャインマスカット。
でも、気に入ったのは「甲斐路」という山梨産の品種。
赤いマスカットと呼ばれるそう。
糖度が高く大粒。
 
葡萄の季節もそろそろ終わり。
 
今年は苺、さくらんぼ、葡萄。
季節毎に果物狩りへ。
秋が深まり、次は紅葉狩りかな?
 
 
レッスンでお会いするのを楽しみにお待ちしています。
 
青葉台 木曜日19:00〜
ハタヨガ
 
Yuko
 
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武蔵小杉23日(水)朝ヨガ　やえ先生の代講レッスンです

こんにちは。
武蔵小杉スタジオ水曜日担当のきょうこです。

明日10月23日(水)9:15～の朝ヨガは、やえ先生が担当してくださいます。

やさしくおっとりとした口調ながら、ここぞという時はしっかりと効かせてくれる、やえ先生のレッスン。
私もやえ先生のファンのひとりです。

ぜひご参加くださいね。

 

同日午後のレッスンは、通常通り私が担当いたします。

13:30～ママヨガwithキッズ

16:00～ヴィンヤサフロー

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

きょうこ
 


栗ごはん　今シーズンもう1回食べたいっ!　っと思っています。
栗皮剥きは、私にとって「ゆとりの象徴」。

 

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お茶の時間

こんにちは。

ののこです。
 
 
先日、茶道に行ってきました。
 
 

 
といっても、正座に挫折して(笑)テーブルで行う今風にアレンジされた茶道です。
 
禅で繋がっている世界なのでヨガと茶道(道というもの全てかな)は感覚がとても近い。
 
決められたルールの中に身をゆだね、滴が一つ一つ湯の中へ落ちる音、お菓子やお茶の鮮やかさ、空気を含んで薫ってくるお茶の香り、苦味と甘味、手のひらで器が少しずつ暖かくなっていく様子。
 
五感をフルに使って今を味わう静かな時間。
 
アーサナをしなくても、これも日本のヨガなのでした。
 
 

 

 
 
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