12月のデトックスフロー@川崎

 

こんにちは！川崎スタジオひぃろですヒヨコ

早いものでもう師走！今年も残り僅かですね〜えっ
 
今年のお正月休みは9連休の方も多いとかビックリマーク
なんとも羨ましい限り！ラブラブ！
そんなお休みを楽しむ為にも12月の体調管理はしっかりしておきたいですね！グッド！
 
 
今月は「バックベンド」〜胸を開いて呼吸を深める〜をテーマにして参りますあせる
胸が使えて呼吸が深くなる事で肩や首回りの血行も良くなり、肩こりや首こりの緩和にも繋げたい！かお
そして呼吸が深まると内臓が使えて温活や風邪予防にもなればと思っていますアップ
 
水曜10:30〜デトックスフロー@川崎スタジオ
皆様のご参加お待ちしてま〜す音譜
 
 
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川崎 12月のスケジュール訂正について

日頃よりヨガスタジオojas、ファストヨガ川崎スタジオのご利用ありがとうございます。

12月のスケジュールに訂正があります。

12月8日日曜日、22日日曜日

16時15分からのハタヨガクラスは代講変更なく、ののこ先生のレッスンとなります。

やえ先生のレッスンを楽しみにしていらした方々にもお詫び申し上げます。

スケジュール記載に誤りがあり、大変ご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。

ヨガスタジオojas、ファストヨガ川崎

 

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12/3 (火)代行のお知らせ

ゆうです

 

先日、アーユルヴェーダの料理講座に参加しました。

スパイスやハーブ、野菜の効能を学びながら作るのですが、

料理ができた時も、食べる時も、マントラを唱えるのが

印象的でした。

 

命をいただいているという実感、

感謝の気持ちが自然と湧いてきました。

 

ずっと見ていられる本…

 

ちなみに私は料理が得意でないので

作るときは時々、誰かしらの神様(笑)に

「美味しくできるようサポート下さいよろしく」

とお願いしています?(本当に美味しくなる！笑)

 

自分だけで頑張らない、

私の来年はもっとそんな感じになると思われます。。

 

もとい、お知らせです。

１２／３(火)青葉台

１５：００〜　ストレスケアヨガ　ゆう

　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　リラックスヨガ　ひろえ先生

 

皆様、ぜひご参加ください。

 

 

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柿が赤くなれば医者は青くなる

 

こんばんは。
ファストヨガ川崎
金曜日19:00担当　けいです。
 
実家から柿が送られてきました。
深夜までかかって何箱も詰めて
そのうちの一箱を送ってくれたそうです。
 
愛だなぁ。
 
自分を愛して。その愛が自然と溢れるとそれが周囲に伝わって、周りも愛に満ち溢れ皆が幸せになります。相手は自分の鏡。いつでも愛に溢れた安定した自分でいたいですね。
 
 
今回は親を通してその愛が伝わり。じんわりと胸が熱くなりました。感謝。
 
 
柿が赤くなれば医者は青くなる
 
と、言います。ビタミンCやカリウムも豊富なようなので忘年会で疲れた身体にも良さそうです。冷えない程度にいただきまーす。
 
師走まであとわずか。
 
忙しくなると頭に気が上がり、ソワソワふわふわしてしまいます。そんなときにこそ、下半身を安定させるアーサナをして、頭に上がった気をどっしりと土台へともどしましょう！
 
 
真冬の寒さ、皆様もお体に気を付けて下さい。
川崎でお待ちしています。
 
けい
 

 

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すっかり寒くなり・・

おはようございます！

Ryokoですヒマワリ

 

本当に寒いえーん朝ですね。

ひんやりした空気が肌に触ります。

また、お日様が隠れているので空気がどんより！？

 

こんな時はハーバリウムランプで

炎の温かさ、

植物の優しさを感じながら、

五感を静かに目覚めさせて、

心身をほっこりしようかと思います。

 

 

身体を冷やさないように！

よい一日をチューリップ赤

 

 

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