こんにちは。武蔵小杉スタジオ・水曜日担当の今日子です。
8月から、OJASのオンラインレッスンも担当させていただいています。
金曜日20:00~21:00「陰ヨガ」です。
「陰ヨガ」は、ヨガの練習方法・流派のひとつです。
ポーズ練習において、自重による適度なストレッチを長く保持することが特徴です。
関節の潤いや柔軟性を保つ作用が期待できます。
ざわついた気持ちが穏やかになります。
会員さまからは、
「すごくリラックスできる」
「はじめての感覚!」
「眠りが深くなる」
など、ご感想をいただいています。
レッスンは、ゆっくりペースで進みます。
独特な「陰ヨガワールド」、あなたのココロとカラダにどのように響くか、どうぞ気軽にお試しください。
ドロップイン料金はなんと!税込1100円というお手頃価格!
とってもお得なフリーパスもありますよ~
拙宅のミニ和室より、お届けしています。
お気に入りのIKEAのぼんぼり。
大きいバージョンは「オバQ」と呼ばれています。
オバQは、光量調整のためONLINE画面上には登場しないレアアイテムになります!
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今日子
担当レッスン
【武蔵小杉スタジオ】
水曜日
9:15~朝ヨガ
13:00~ママヨガwithキッズ
【ONLINE】
金曜日
20:00~陰ヨガ
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