こんにちは！インストラクター 今日子です。
お客様に情報をいただき、はじめて赤紫蘇ジュースづくりに挑戦しました。
お湯に赤紫蘇を入れて煮出し、お砂糖とレモン汁を入れ、濾すだけ。
レモン汁をいれたとたん、ぱあーっとキレイな赤紫色に!!
作ってすぐに飲めるのが嬉しいです。
味は、キャンディの「小梅ちゃん」そのものです。
口のなか、じわじわしちゃいますね。
湿気によるだるさや疲れ、酸っぱいものとるとスッキリするのは私だけでしょうか～
きゅうりの酢の物なんかも、美味しく感じますよね♪
ヨガでちょっと汗ばむぐらいに動いて、呼吸を深めるのもスッキリします！
湿気払いにヨガ。選択肢のひとつです。
ご活用ください！
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今日子
【武蔵小杉スタジオ】水曜日
9:15～朝ヨガ
13:00～ママヨガwithキッズ
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