Odaka yogaインストラクター&
カイロプラクターのあきよです。
新春イベントとして開催した美骨トレーニングも
あと2回となりました！！
武蔵小杉、西小山にご参加頂いた生徒様からは、
・胸が開く感じがやみつきになる
・体がすごい軽い
・お尻にハリが出てる
・なんで骨が歪んでいたらダメなのかよく分かった
などなど、before/afterの驚きと、
喜びの声をたくさん頂きました♡
歪みは骨盤から。
骨盤を整えることで体の機能が向上することを
ご実感頂けたと思います。
こういうゴムバンドを使って関節を正しい位置に
はめ込み、正しい位置で動かすことで潤滑液を促していくのですよ
あと2回、リピートも大歓迎です
青葉台 1/23(日) 12:30〜14:00
川崎 1/30(日)11:30〜13:00
詳細はこちら
ご予約お待ちしております
あきよ
こんにちは。
インストラクターのひろえです。
今週、来週の川崎スタジオ仮店舗でのクラスはありますよ(^^)
レンタルスペースの都合で、少し狭くなってしまう為、いつもより定員を制限して開催しております。
が…
仮店舗のメリットもあります！
◆一面に鏡があり、自分の姿勢やポーズのアライメントをチェックしながらレッスンを受けられる
※ファストヨガ川崎、OJAS各スタジオ(武蔵小杉・西小山・青葉台)は、鏡がありません。これも、自分の内側に集中して、周りの目が気にならない、というメリットでもあります。
◆広々とした壁がある！ヨガの練習では、壁がいろいろと使えます。壁と友達になれるほど(笑)
このメリットを活かして、今週、来週は、壁を使った筋膜リリースとヨガのポーズを深めるストレッチを行う予定です。
まだご予約には空きがありますので、是非ご参加くださいませ。
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土曜 17:00〜18:00
ボディメンテナンスヨガ
場所：川崎(仮店舗)
JR京浜東北線 川崎駅 歩10分または、京急本線 八丁畷駅 歩7分
1月22日(土)17:00〜18:00
→あと3名の空きあり
内容：上半身を中心に肩凝り解消に繋がる筋膜ラインをリリース(肩甲骨周辺、肩、腕、手、指先など)
1月29日(土)17:00〜18:00
→あと4名の空きあり
内容：下半身を中心に腰痛、姿勢改善、足の疲れ解消に繋がる筋膜ラインをリリース(足裏、お尻、股関節周り、太ももなど)
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★ご予約方法★
※この文字からもリンク先に移動します
↓
スタジオ選択
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※筋膜リリースのクラスは、【リラックス系ヨガ】または、【マタニティヨガ】を選んでください。
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希望日程、時間を選択
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※満席の場合は、×印になってます
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ご予約内容を確認して完了
青葉台ゆうこです。
お待ちくださいました、妊婦さん?
ママさん??
ついにクラス2月から再開します‼️
女性にとって、命を授かり、育て始める
かけがえのない日々✨
頭では分かっていても、身体がついていかなかったり気持ちが不安になってしまったり
とっても繊細な時期ですよね?
そんな時はヨガをして、静かな時間の中で自分をみつめてみましょう❤️
きっと答えが見つかるはずです。
妊婦さんはお腹の中の赤ちゃんと一緒に?
ママさんは赤ちゃん、お子さんにママのリラックスしている姿を見せてあげましょう?
ゆったり時間を共に…お待ちしていまーす?
青葉台 木曜日 12時～
ゆうこ
こんにちは、Madokaです?
今年も半月が経ちました。
ついこの間、新年の挨拶をしたばかりなのに…?
あっという間です。
2022年もどうぞよろしくお願い致します??
2月から青葉台スタジオにて
新しくレッスンを担当することになりました!!!!
＜NEW＞
毎週日曜日 14:00～ 週末ハタヨガ
このクラスは、ハタヨガをベースにストレッチ要素を多く取り入れたレッスンになります。
レッスン前半は少し動きのあるポーズを入れ
後半では使った部位をしっかり伸ばしていきます！
どなたでもご参加いただけるクラスです＊
ココロもカラダもリセット✨
スッキリした状態で週明け迎えていきましょう!!
皆様にお会いできること楽しみにしております?
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＊毎週水曜日 13:00～
ママヨガwithキッズ @武蔵小杉スタジオ
＊毎週金曜日 10:00～
やさしいハタヨガ @青葉台スタジオ
＊毎週金曜日 19:30～
週末リセットヨガ @青葉台スタジオ
＊毎週日曜日 14:00～
週末ハタヨガ @青葉台スタジオ
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