こんにちは、Madokaです🌷

あけましておめでとうございます🎍

皆さん、楽しいお正月は過ごせたでしょうか？

普段より食べ過ぎたり飲み過ぎた方も多いのではないでしょうか？🤔

私もそのうちの一人です🙋🏼‍♀️笑

ということで、

今月は『お正月太り解消』をテーマにレッスンしていきます🧘🏼‍♀️

骨盤やお腹周りにフォーカスしながら、

ツイストのポーズを入れたり腸を動かして

内臓の働きを整え デトックス✨

余分なものは外に流してスッキリ！

代謝のいい身体作りをして行きましょう！

本年もどうぞよろしくお願いいたします🐰

今月も皆様にお会いできること楽しみにしております💕

Madoka

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＊毎週月曜日   19:00〜

リラックスヨガ　　@町田スタジオ

＊毎週金曜日   10:00〜

やさしいハタヨガ　　@青葉台スタジオ

＊毎週金曜日   19:30〜

週末リセットヨガ　　@青葉台スタジオ

＊毎週日曜日　15:00〜

週末ハタヨガ　　@町田スタジオ

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