こんにちは✨

ふみかです。

過ごしやすい季節となりましたね..😊

今日は新しいクラスのご紹介です☆

@西小山スタジオ

土曜日 12:30～13:45

「ヴィンヤサフロー」のクラスが4月より始まりました！

このクラスは太陽礼拝をベースに

深ーい呼吸と、身体のコアを感じながら、

😆全身の流れが良くなるようなアサナをたくさん行っていきます。

今月は「足を使う🦵」「胸を開く」

をテーマに行っています。

そして、、春はデトックスにピッタリ✨

ここ数日肌寒く体温調節が難しい日が続いていますが、ご自身のペースで

気持ちよく、心地よく動いていきましょう🎵お待ちしております(*^^*)

こちらのレッスン、

来週4/29(土)は

ののこ先生が代講でレッスンを

担当してくださいます☺️

いつも素敵な、ののこ先生のレッスンを

ぜひ、お楽しみくださいませ✨️

私はヨガのお勉強会で

この日はお休みをいただきます🙏

コロナが開けてハワイから3年振りにお会いする先生の元、しっかりお勉強してきます。今からとても楽しみです。

“楽しみ→ご褒美”のようなもので元気が出ます.･♥

日々のレッスンでも少しづつお伝えしていきたいと思っています!!

それでは皆様

スタジオでお会いしましょう( ¨̮ )🍀*゜

ナマステ👳🙏👳

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@武蔵小杉OJAS

日曜日 12:45-14:00

ヴィンヤサフロー

@西小山OJAS

土曜日 12:30-13:45

ヴィンヤサフロー

new!!

@川崎FAST YOGA

土曜日 9:00-10:00

ハタヨガ