川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです

メリークリスマス

代講のお知らせです。

明日　12月26日（火）川崎スタジオ

19時からの【心と体をほぐすヨガ】は

ひろこ先生が担当になります。

今週の水曜日は予定が。。。

という方は前日火曜日、ひろこ先生のレッスンを受けられるチャンスです

忘年会やクリスマスなどで

ちょっと食べ過ぎたとか、飲み過ぎたって方も

ぜひひろこ先生のレッスンでリセットされてくださいね

2023年、今年も新しい出会いと、そして別れがありました。

毎週レッスンを担当させて頂いていると

とくにお別れすることは寂しくなりますが、

それも人生の流れの一部なのですよね。

変化のない日々はありえないので、出会いと別れ。

それも必要な循環なんです。

その方の新しい出発だったり、

人生のステージの変化だったりと

会えなくなるのは寂しくても、

その方の明るい未来を思えば、応援する気持ちでいっぱいです

2024年はどんな年にしたいですか？

ぜひその目標を『ノートに手書きする』ことをやってみてください

ノート術とか、手帳術とかって、今年も流行りましたよね

でもそれにはちゃんと理由があって。

カルフォルニアの大学で調査した結果、

目標を手書きで書いた場合と、PCに打ち込む場合の目標達成率は、手書きで書いた人の方が42％も高かったそうです。

なぜかというと、パソコンやスマホに打つ時に使う神経は約8種類なのに対して、

実際に手を動かして書くと、約1万種類もの神経細胞が作用するんですって。

具体的な効果を知れると、より『じゃあやってみようかな』って気分になりませんか
 

ではでは今年もありがとうございました。

2024年は1月9日からスタジオでお会いできるのを楽しみにお待ちしていますね

川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

ゆきえ