みなさまこんにちは♪

町田スタジオ水曜日の夜、ナイトフローヨガを担当してますあゆみです^ ^

朝晩が寒くなってきました〜夜のレッスンもスタジオに行くまでのモチベーションを上げるのが厳しい時期ですね。

水曜夜は町田スタジオでは強度の高いレッスンとなっております。流れるように動きを変えながらカラダの深部を温めていき、夜の静かな空間に全てを手放すシャバーサナへ導いていきます。

慣れてくると難しいアーサナにもチャレンジできる心身が整っていきます。

動きがちょっと不安…そんな方でもブロックを使いながら進めていきますで大丈夫です♪

代謝機能が活発になる冬へ向けて、ご自身の内側からポカポカ温めていきましょう☆

ファストヨガ町田

毎週水曜 19:00〜20:00

ナイトフローヨガ