代行のお知らせ他。

皆さま、こんにちは。

インストラクターのようこです。

いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます😊

本日、19時30〜@西小山でやえ先生の代行をさせて頂きます。ヴインヤサフロー(中強度)で一日の疲れをスッキリして頂けるような内容にしたいと思っております。

また、12月のわたくしの代行のお知らせです。

12/25(日)アロマヨガ17時30@小杉

→やえ先生

どうぞ皆さまご参加くださいませ☆

先日のアロマヨガのレッスンの風景です。

香りは脳にダイレクトに響きます✨

秋の終わりから冬に入るこの時期は気温もグッと下がり体調管理も難しく疲れ安い時期です。

何か新しい事を始めるというよりは、

今までやってきたものを続けて無理し過ぎず過ごすのがオススメです！

また体を動かすと全身の気が巡ります！

心地よいと感じる強度や運転量は人それぞれ。

自分が良いと思ったらGo〜🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

自分を大切に、周りに優しく♡

2022年残りも過ごして行きましょう〜🎵

皆さまのご参加お待ちしております😊

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ　＠川崎

火曜　19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉