町田スタジオともです

今日もやさしいヨガ

ありがとうございました！

日曜日の朝から

きもちよく朝カツできてよかったです💙

と言っていただけて嬉しいです

リラックスレッスンでは

ほぐすこと　

自分の身体を観察できるように

と心掛けています

忙しい中で生活に差し障りがなければ

痛みや力みにも

気付いてないことの方が多いと思います。

できるだけ私も自分の身体に気付くようにして

それを生徒さんにも伝えられたらなあ

と思っています。

力みや痛みに気付けたなら

体のクセにも気付きやすい

長く付き合っていく身体

丁寧に扱っていきましょう

ファスト町田

日曜日

9:30〜10:30やさしいヨガ

担当とも