みなさまこんにちは！

やっと梅雨が明けて湿度は落ち着いた感じがしますね✨

私は湿度でずっと汗をかいていたので肌がとにかく荒れました。

そして食欲が落ちたので、痩せてラッキー！と思っていましたが、

どうやら胃腸が疲れているようで肌荒れはそこからきている様です。

友人もどうやら同じ症状の人が多いようです。

そんな中、一番暑いと思われるような日にアメリカのハンバーガーを求めて遠出してきました。

昔は料理にパイナップルが入ってることが苦手でしたが（酢豚等）、

アメリカ生活４〜５年目にて美味しいパイナップルが乗ったハワイアンピザを食べたことをきっかけに大好きになりました。

ハンバーガーは絶対パイナップルバーガー派です。

これがアメリカから来たお店にしかなかなか無いのです、、、！

食欲がなかったという話が嘘みたいな話を掲載してしまいましたが、

暴食と絶食を繰り返してお腹が疲れてしまった様です。

なので今日はお腹のマッサージをクラスに取り入れてみました。

夏は内臓のケアも含めた内容をさせていただけたらと思いますので、

またお時間ありますときにお待ちしております。

元気に楽しい夏を一緒に過ごしましょー！