こんにちは　今週2回目の投稿です🎄

ひろこです😊

新クラス　レッスン名決定しました✨

1月スタート　青葉台スタジオ

日曜16:00〜17:15

ピラティス&リラックス

ピラティスエクササイズで体幹力を！しなやかな筋肉を！

後半は座位のヨガポーズを入れながらリラックスしていきます。

急な寒さ、乾燥対策をしてお過ごしくださいませ。

水曜19:00〜20:00川崎

ピラティス&リラックス

日曜13:00〜14:00町田

マインドフルネスフローヨガ

日曜17:00〜18:15西小山(12月まで)

ピラティス&リラックス

今週末、来週と年納めレッスンですね。

スタジオでご挨拶できたら嬉しいです☺️

皆様のご参加お待ちしています。