こんにちは。

いつもありがとうございます！ふみかです。

新しい年が始まり、早々に悲しいニュースがありました。改めて家族や関わる人、日々に感謝をし、自分にできることを丁寧に紡いでいきたいと感じます。本年もどうぞよろしくお願い致します。

1月はじわじわっと体幹から温かくなる動きを

深い呼吸とともに行い身体の巡りを感じていただけるようなクラスをします。

ご自身の呼吸を感じて、心と体の繋がりを感じてハートオープン♡していきましょう。

クラスで時々、難しいポーズにチャレンジする事があります。これ、とっても大切な学びなのですが、(またこの話は次回…)

寒い季節は温め、緩め、そして継続する

これ、私、、実は毎年寒くなると痛感

今この瞬間に自分に出来ることを

強く、清らかな心で春に備えて参りましょう✋

「清らか」と言えば、大谷選手って清らかですね!

．．．．．余談！

スタジオでお待ちしています！

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@町田スタジオ

火曜日

19:00～20:00

やさしいヨガ

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@西小山

土曜日 

12:30～13:45

ヴィンヤサフロー