昨日は寒くて今日は暑くて

服装難しいですね〜！

こんにちは、いよいよ11月🌕

今年もあと2ヶ月を切りました

気忙しくなってくる時期ですが

体調など壊してないですか？

私の周りにも風邪を引いていた方がたくさん！

私も3人の子供達の学校行事に近所のあれこれと

秋は結構忙しくて少し風邪っぽかったです🤧

でも、家事なども少し目をつぶって

自分の休まる時間を意識してとるようにしたら

案外軽く済んで…

やっぱり免疫力アップが大事だなー

と実感しました🙌🏻

今までは結構パンパンに予定とか入れちゃって

自分が頑張ればいいと思ったりも

してたのですが

大体ツケがくるので🥶

こうじゃなきゃを　

少しずつ外していきたいところです

今年も

食欲の秋

（なんと1枚目の写真は

息子が作ってくれたベーグル🥯）

芸術の秋

（写真3枚目

ヘナのアート　

メヘンディを施してもらった）

運動の秋は写真ないけど

自治会や子供の運動会と満喫☺️

あとはキャンプ行って紅葉　

見たいなーと思ってます！

キャンプ詳しい方いろいろ教えて下さい

では、町田でお会いしましょう

11月ファスト町田日曜日

9:30〜10:30

3.24日　ピラティス&リラックス　まりえ先生

10.17日  やさしいヨガ　　とも