おはようございます☀ともです

最近神奈川は乾燥注意報が出ていますね

唇や手が切れてしまい

保湿グッズがないと外出先で不安になるころ

でも、レッスンの前にハンドクリームを塗るタイミングが難しくて（直前に塗ると滑る）

何かいい方法やタイミングないかなーと探しています

この頃毎日聴いているポッドキャストの方の影響で

地産地消に興味を持ちまして

（耳で聞くヨーガスートラっていうのを聴いています）

私の家の周りにはありがたいことに

直売所が結構たくさんあるので　

散歩も楽しくなるし、

この間はそこで買った人参の皮が柔らかくってかなり感動しました！

さて、あっという間に12月

気忙しい時期になってきますが

体を温め

周りの忙しさに持ってかれないよう

自分のペースを大事にしていきましょう

12月の予定

ファスト町田　　

日曜日 9:30〜10:30

1.15.29日　まりえ先生　ピラティス&リラックス

8.22日　　　とも　　　　やさしいヨガ

青葉台代行　12/10（火）10:30〜11:45 朝ヨガ

となります　

お待ちしています♪