【シャウチャ(清浄)】
自分自身や身の回りを清潔に保ちましょう
と言うのがあります🌿✨
身だしなみを整える
使った道具を片付ける
お部屋を整頓する
日常生活にはシャウチャの機会が沢山あります
それを実践することで
心のコントロールに繋がるんです
最近は、お風呂キャンセル界隈なんて
言葉も聞いたりしますが😂
毎日汗かいて、本当によく頑張ってる自分の体
1日の終わりにはお風呂で体を清めて
身だしなみを整えて
日々の生活を心地良くしたいものですね💕
(病気で入浴出来ないとかは別ですよ)
それでは今日もよい1日を♡
．☆．。．:*･ﾟあき担当クラス☆．。．:*･ﾟ
🪷OJAS西小山🪷
月曜 10:30〜11:45 プラーナフローヨガ(★★★)
日曜 12:15〜13:30 骨盤底筋ヨガ(★★)
🪷OJAS武蔵小杉🪷
月曜 19:00〜20:15 骨盤底筋ヨガ(★★)
日曜 15:15〜16:30 プラーナフロー&ヨガニードラ(★★)➜➜2月から内容変更あり《骨盤底筋ヨガ&ヨガニードラ(★★)》
🪷OJAS青葉台🪷
水曜 10:30〜11:45 骨盤底筋ヨガ(★★)
🪷ファストヨガ川崎🪷
土曜 13:00〜14:00 骨盤底筋ヨガ(★★)
初心者の方から上級者の方まで、マイペースに参加していただける内容になっています😊
ご参加お待ちしております♡
aki
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