こんばんは。インストラクターのまりこです。

1月最後のレッスンが終了しました。

年始のレッスンでは中村天風先生の著書「運命を拓く」から〝心の思考が人生を創る″という言葉を紹介しました。今月のレッスンでは多くの人がとらわれやすい消極的な思考、感情を積極的なものに切り替えられるようなテーマでアーサナに取り組みました。

一見すると絶対無理！と思える上級レベルのアーサナも、部分的に読解していくと初級〜中級の基礎がきちんとできていれば意外とできる！に変わります。この先の道を閉ざすのも拓くのも心ひとつで違うのだと思います。

今年も健康で生き生きと過ごせるように一緒にヨガをしましょう！

火曜日10:00-11:00 ハタヨガアライメント@町田スタジオ