寒さが続きますが、風邪などひいていないですか？

陽が少しずつ伸びてきましたが

今週が寒さのピークのようなので

温かくして過ごしましょう

レッスンでは身体を温めるポーズ

そして免疫力アップを図っていきます♪

2月の町田日曜日朝のスケジュール

9:30〜10:30 

1.3週　やさしいヨガ　とも

2.4週　ピラティス&リラックス　まりえ先生

となります

お待ちしています

とも