インストラクターのヒロエです。

ＧＷいかがお過ごしでしょうか。

連休中の方も、カレンダー通りのお休みを満喫中の方も、はたまた変わらずお仕事の方も…(←私はコレ)

今日はいいお天気で、洗濯日和ですね。

私も、大掃除するほどの時間はないけど、スッキリしたくて洗濯のついでに、相棒である筋肉Tシャツを洗ってリフレッシュしてみました。

筋膜リリース＆ヨガのクラスで、たまにこれを着てレッスンしてます！笑

体の中にあって、目には見えない筋肉や骨などのを視覚化して、イメージすることで、より体の内側の感覚に意識が向きやすくなればいいなぁと…

たまに脱線することもありますが、アレコレ工夫して、分かりやすくお伝えできるレッスンを心がけてます(^^)

ぜひクラスでお待ちしています♪

《レギュラーレッスン》

▼西小山
水曜 19:30〜20:45 

筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可

木曜 14:00〜15:15

リラックスヨガ※妊婦さん可
————————–
▼武蔵小杉

月曜 14:00〜15:15

リラックスヨガ※妊婦さん可

土曜 13:45〜15:00

筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可
————————–
▼川崎
土曜 17:00〜18:00

ボディメンテナンスヨガ

木曜 10:30〜11:30 

ハタヨガ