パンビュッフェ

というとても罪深く
素晴らしい場所へ
行ってまいりました
相変わらず食欲旺盛のゆかです?
月一くらいで
友人とアフタヌーンティーや
素敵な雰囲気のお店に
行くのが楽しみなのですが
ビュッフェは久々

ヨガとは全く関係のない友人と
ただひたすら趣味の話で
大盛り上がり
私はパンと野菜をメインに
結構な量?
友人は生ハムも堪能しておりました


こういう時間がまた
クラスでの
みなさんとの楽しい時間に
繋がっております??✨?

みなさまが大好きな(⁉︎)
クラス前のゆかトーク
来月もよろしくお願いします
(レッスンもしっかりやりますよ!)


今月もありがとうございました?



ゆか

クリパルヨガ
日曜日　
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉

月曜日
19:00 武蔵小杉

水曜日
19:30 オンライン

ファストヨガ町田スタジオができるまで・・・

古澤オーナーの実録をまとめました。

アットホームなヨガスタジオとして、東京・神奈川に4店舗を展開しているOJAS５店舗目となるスタジオが町田駅近くに、2022年5月２日オープンしました。 

OJAS各店舗と同様に、内装は、オーナーこだわりのDIY。オープンに向けてせっせと作業する様子をご紹介。 スタジオの会員様にも、スタジオができるまでの軌跡としてご覧になっていただければ幸いです。

 【ヨガスタジオDYIシリーズ】町田スタジオ新店舗オープン準備：更衣室編 

 【ヨガスタジオDYIシリーズ】町田スタジオ新店舗オープン準備：外看板編 

【ヨガスタジオDYIシリーズ】町田スタジオ新店舗オープン準備：棚上部編

【ヨガスタジオDYIシリーズ】町田スタジオ新店舗オープン準備：ロッカー編

▼スタジオ詳細は公式サイトへ▼

http://www.y-s-ojas.jp/machida-studio/

こんにちは

ファストヨガ町田にて土曜日14時～の【ヒーリングヨガ】を担当しています、みゆです

先週は雨のなか、ご参加くださいましたみなさま、ありがとうございました

先日、町田スタジオでのクラスの後、小田急線町田駅からすぐのmodiという駅ビルB1に、大好きなカレンシルバーを置いているお店を見つけました

私自身はエスニックやこうした自然を感じる手作りのものに心惹かれることが多いのですが、タイのカレン族が作っているこれらのシルバーアクセサリーは、【自然】をモチーフにしています

もしお好きな方がいらっしゃいましたら、町田スタジオにお越しの際にでも、modiの「バオバブ」というお店を覗いてみてくださいね

(店頭には少しだけしか出ていないようですが、お店の方に言えば在庫を見せてくれるとのことです！)

今週末は、とても暑くなる予報…

こうした寒暖差や、この後待ち受ける梅雨の時期には心身の不調も起こりやすくなります。

また急激な暑さに身体が慣れず、熱中症などにもなりやすいため、適度な運動量で汗をかきやすくしておくことも必要です

ファストヨガ町田・土曜日14時～のヒーリングヨガは、季節の変化とともに揺れ動く心と身体のために中医学の視点も取り入れながら、ゆったりと、かつしっかりと滞りを取り除く適度な運動量のシークエンスと、後半は自然界と同じ波動のシンギングボウルの音色の静けさに身をゆだね、休息や回復力を高めるリストラティブやYin yogaにより大地に身をゆだねるようにチカラを手放していきます。

ヨガや瞑想を通じて、ご自身の心と身体を整えながら、よりご自分らしい健やかな日々をお過ごしいただけたら、こんなにうれしいことはありません

毎週土曜日14：00～15:00【ヒーリングヨガ】

担当：ヨガ・マインドフルネス瞑想認定講師みゆ