皆様こんにちは。川崎スタジオけいです。
代講lessonのお知らせです。
急なお知らせでご迷惑をお掛け致します。
明日金曜日と来週金曜日は
代講lessonとなります。
4/3(金)19:00-Masako先生
4/10(金)19:00-Yuka先生
週末リセットヨガ@川崎スタジオ
よろしくお願い致します。
けい
■スタジオOJAS ホームページへ
【川崎 代行のお知らせ】4/2,4/9(木) 19:00〜
武蔵小杉4月代行
おはようございます。
ここ数日、花冷えの日が続いておりますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今日の呼吸はどんな呼吸？
毎日、常にある呼吸を今日振り返って見てほしい
呼吸は生命兆候、バイタルサインの中で唯一コントロール出来るもの。
いき(息)もの，英語のアニマル(ラテン語のanima＝息，生命に由来)などの語からもわかるとおり，呼吸と生命は古来密接に結びつけられてきた。
（世界大百科辞典より引用）
快適な深く長い呼吸には呼吸筋が働く良い姿勢が必要です。
背中もお腹も伸ばして肩の端を後ろに引いて頭頂を空に引っ張ったら、
1つ1つの呼吸を丁寧に美味しいご飯を食べるように深く長く味わってみてね。
心地良い1日が過ごせますように。
以下のクラスを代行させて頂きます。
武蔵小杉スタジオ
4月2日・23日木曜日
10時30分〜ヴィンヤサフローヨガ
12時45分〜産後ヨガ
えりか→めぐみ先生
皆さまお間違いのないようにお越しくださいませ
心とからだと呼吸を通じて、
ヨガを一緒に楽しみましょ
武蔵小杉 木曜日
10時30分〜 ヴィンヤサフロー
12時45分〜 産後ヨガ
皆さまのご参加、心よりお待ちしておます。
えりか
■スタジオOJAS ホームページへ
工作日和
私的 この日々あれこれ
見ましたよ！
先生のコラム！
先週のクラス終わりに
言ってもらった一言。
ありがとう。
でも
コラムじゃなくて
インタビューだよ。
OJASのインタビューweb版で
語った(書いた)
私の熱い思いは
SNSという文明の力により
OJAS外でむしろ反響に。
私は 人 よりも
作品のオタクになる傾向が
あるので、その1番最初が
オペラ座の怪人だったなと
書きながら色々な思い出が
蘇り楽しかったです。
そして今、世界中が大変な状況で
大好きな舞台も奪われていますが
そんな時こそ
枯れてはならない！！
そんな時こそ
美容時間をしっかりと！！
日々着けているマスクって
実は
お肌を乾燥させるのを
ご存知ですか？
だからこそ
朝晩のフェイスマスクで
潤いチャージです。
マスクはないけど
フェイスマスクは沢山買えます！
更にモティベーションを高めるべく
大好きな富永愛さんの本で刺激を。
唯一無二の見た目はもちろん
とことんプロフェッショナルで
ブレない軸がありながら
しなやかな心で物事を見ている
素敵な女性です。
世界で活躍し、母でもある彼女。
ライフステージによって
働き方や健康管理の仕方など
変わって当然だよね。
と、こういう方が
サラリと書いて下さるのが嬉しい。
変容を受け入れつつ
大切な事を見極めながら
今、何が必要でそうでないのか。
何をすべきなのか。
周りに流されず
自分をしっかり持って
元気にお過ごし下さいね?
ゆか
クリパルヨガ
月曜日
19時30分
武蔵小杉(最終週はジェントル)
日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉
■スタジオOJAS ホームページへ