こんにちは。川崎スタジオ、けいです。
6月代行のお知らせです。
今週6/7(金)19:00-週末リセットヨガ
@ファストヨガ川崎は
とも先生が代行で入ってくださいます。
よろしくお願い致します。
梅雨入り間近でしょうか。
ジメジメする前にお家のお片付け中です。
キレイになると、気持ちが良いですね
けい
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『Yoga&Fitness Vo.4』掲載していただきました❗️
こんにちは☀️はるかです。
ヨガとフィットネスを融合させた専門誌
『Yoga&Fitness Vo.4』
ヨガの魅力?♀️インストラクター編に掲載していただきました✨
ヨガの魅力…たくさんありすぎて一言では表せないのが正直なところですが、ヨガに出会えたことで、それまでより充実した人生になったことは間違いないです❣️
絶賛発売中?✨
http://yogafitness.jp
ご覧いただけたら嬉しいです
〔OJASレギュラークラス〕
火曜
10:30-11:15 朝ヨガ @青葉台
15:00-16:15 骨盤調整ヨガ @西小山
土曜
9:15-10:30 骨盤調整ヨガ @武蔵小杉
はるか
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身体の声をきく
こんにちは?
先日、初めて人間ドックを受けました。
川崎スタジオ けいです。
予想外なところが弱っていて、
あらあら。まぁまぁ…。
と、いった感じですが。
それと前後するように、リズ・ブルドー著
「自分を愛して!」と言う本が手元にやってきました。
身体はリアルで目に見えるので、ついついその外側の見てくれに目を向けてしまいがちです。
もちろん外側も気にするのは普通ですが、表面に出てきていると言うことは、それを作り出す血液や体液、呼吸、様々な事柄が影響している。と、言うこと。そして何より思考が関係しているのだと、改めて気付かされました。
少しずつ点と点が結びつき、
ハッ！と、させられます。
楽しいです。
ヨガで身体を動かすときも同じですね。
外側の形にばかりこだわる必要はなんらなくて、呼吸が楽に取れているか、伸ばしすぎていないか、心地がよいか、ポーズから抜け出た後の余韻はどう心身に影響を与えてくれたか。
そういう方向へ目を向けていければ、自然と内側から整っていきます。
見えないものを見て、感じていくのはとても楽しいですね。
金曜日19:00-@ファストヨガ川崎
お待ちしております。
けい
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ふらり旅
ヨガウェアのお話
こんにちは、ヤスです。
ヨガウェアを買ったことが実はないんです。
男性物が少ないという事、エスニックな服が好きでそれで事足りるという事が原因かな。
そんな僕がこれは買い！と思えたウェアのお話です。
和紙を使ったウェアのお話です。
洗えますし、紙からできたとは全く思えませんが、和紙ならではの触感と吸収性や除菌、除臭がヨガウェアとの相性がすごく良いです。
縁あって参加したウェアのクラウドファンディングが始まり、みなさんにもこんなのあるんだ〜と知って欲しいなー。
興味がありましたら見てみてくださいね^_^
金曜の15：30〜の川崎ハタヨガでお待ちしてます。
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