桜餅みたい😎
4月もあっという間に過ぎて
ゴールデンウィークですね♪
4月の緊張が出やすい時期かと思います
ほっと一息つくタイミング
でも、あまり生活リズムを変えずに行くと
5月病にならずに済むようです！
朝は起きましょう
5月のスケジュール
ファスト町田 日曜日9:30〜10:30
5日.19日 やさしいヨガ とも
12日.26日 ピラティス&リラックス まりえ先生
となります
すでに暑い日があり夏が近づいていますね！
この時期に身体を動かしておくと
夏に負けない身体作りに繋がります
適度に動いてリラックスしに来てください☺️
インストラクター とも
今月は主宰としての準備が
いくつか重なり、頭ぱつぱつ🤯
マルチタスクができる方を
心から尊敬した日々でございました。
ゆかです。
さて、そのうちの1つが
クリパルヨガ・フェスでした🧘🏼♀️✨💓
クリパルヨガを学び、指導し続ける中で
私たちが大切に育んでいる
エッセンス、メソッドetc.
クラスで必ずしも
目に見える形で現れてくるものではない部分。
それらを共通言語のようにベースに持ち
このヨガを愛してやまない
クリパルヨガ教師たちが
各自の個性を活かして
様々なクラスを提供してくれました✨
私自身、気がついたら
クリパルヨガに出会って
ひとりの「師」とも呼べる方に
20年近くお世話になっていて
もはや父のような存在👨w
ここからは、恩返しのような
期間にもなっていく気がいたしました。
ヨガフェス自体無事に成功し
実行委員としてもひと安心。
わたくしも担当クラスで
みなさまとたくさんの笑顔を
共有できてしあわせでしたよ
またそのエネルギーを
シェアしてまいりますね！
今月も
ありがとうございました。
ゆか
クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉
月曜日
19:00 武蔵小杉
こんにちは😊
ヨガインストラクターのyukieです。
まもなく5月ですが、日によって朝晩など寒暖差が激しいですね。
皆様お変わりないでしょうか？
さて、
本日は5月の代講のお知らせです。
5/4（土曜）9時〜
ハタヨガ 川崎スタジオ
yukie→まいこ先生
5/7（火曜）10時〜
モーニングフロー 武蔵小杉スタジオ
yukie→ちひろ先生
5/18 （土曜）9時〜
ハタヨガ 川崎スタジオ
yukie→ふみか先生
私用のためお休みをさせていただきくため上記の日程に代講をお願いさせていただきました。
大変申し訳ございません🙇♀️💦
レッスンで皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。
少しずつ薄着になってきましたので、
たっぷり身体動かして代謝をアップさせていきましょう☺️
子どもの遊び場にはもう水の遊具が出ていました！
夏も近づいてきましたね☺️💓
yukie
インストラクターのひろえです。
GWは、いいお天気でスタートしましたね。
お休みの方もお仕事の方も、お時間のある方は、新年度の疲れを癒しに、スタジオへいらしてくださいね。
私は毎年GWは仕事尽くしでしたが、今年は後半でお休みをいただきリフレッシュしてきます。
今年で50歳を迎えて、過去を振り返ってみると、若い頃は好奇心旺盛に、やりたいことにチャレンジしていたのを思い出しました。歳を重ねるごとに、いろんな言い訳をつけて、やりたい気持ちに蓋をしていたのかもしれません(^^;;
そんな訳で、今年はコロナ禍で我慢していたことも少しずつ楽しんでます♪
心からワクワクする体験こそが、『脳を活性化する』そうですよ！ 皆さんも、自分の好きなことで心踊る体験を楽しんでくださいね。
お休み中は、以下のクラスが代講レッスンとなりますm(_ _)m
担当してくださる先生の貴重なレッスンをこの機会にぜひ受けてみてくださいね♪
▼西小山
5/2(木)14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
→りょう先生
▼武蔵小杉
5/4(土)13:45〜15:00
週末リフレッシュヨガ※妊婦さん可
みちこ先生
▼川崎
5/4(土)17:00〜18:00
リラックスヨガ
→ようこ先生
▼武蔵小杉
5/6(月)14:00〜15:15 @武蔵小杉
リラックスヨガ※妊婦さん可
→ようこ先生
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《レギュラーレッスン》
▼西小山
水曜 19:30〜20:45
筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可
木曜 14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
▼武蔵小杉
月曜 14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
土曜 13:45〜15:00
筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可
▼川崎
土曜 17:00〜18:00
ボディメンテナンスヨガ
billboard Tokyo！
Robert Glasper ロバートグラスパー
のライブに行きました。
彼らのライブは何回も行ってますが、今回も素晴らしくて
でも回を重ねる毎にこちらも余裕が生まれるのか、音を楽しむだけでなく、振動、演奏者の心地良さ、周りの人の関心と集中、そしてその場の目に見えないものと無意識に繋がる自分の心地良さも嬉しい時間でした！
さて、4月から西小山スタジオで
火曜 12時15分〜
母のためのヨガというクラスを開いてます。
ヨガには色んなジャンルがあって、ポーズとか呼吸法は良く知られてるけど、ヨガ哲学はあまり知られていません。
子育て中は楽しい時間も多いけど、そればかりではありません。どんなシーンも自分が見てる物の見方が全てと思ってるけど、実は色んな見方があるんです。
このクラスではヨガからの見方、考え方をシェアして、目の前の色んなシーンを前向きに見て欲しい、そんな願いから始めました。
お子さんが何歳になっても、1人の人間として
大事な事は不変です。大人になれば大人になったで距離感をとりながら見守る姿勢はまだ〝お母さん〟をやっている、ということだと思います。
ヨガのお話しの後はヨガポーズ（アーサナ）を通して、母として必要な安定、落ち着き、冷静さへと自分に向き合う時間です。
皆さまのクラスご参加お待ちしてます！
担当めぐみ