今月はヨガスタジオOJAS、ファストヨガ大掃除月間です！！

こちらは川崎スタジオ大掃除の様子です

川崎スタジオはスタジオも新しく、他のスタジオに比べて荷物が少ないので、普段できない加湿器やプロップスの棚など、中心にお掃除しました

掃除の後は、先生たちとミニ懇親会

スイーツ大好きなオーナーが各スタジオのご近所でおすすめスイーツを用意してくれます！

川崎スタジオは、昨年も好評だった

多摩川さんの追分まんじゅうです！

こちらのお店は買いに行くとその場で蒸しあげてくれるのです

あんこときな粉がたっぷりまぶされていて、とっても美味しい😋のですが💦

掃除の後ですから、、

ちひろ先生の食べ方が可愛かったです！

最後にみんなで記念撮影しました！

えりか、りょう、yukie、ちひろ、ひろこ、まい先生たち♡

川崎の皆様、今年もわずかとなりました🙏

今年もクラスへのご参加、誠にありがとうございました

今後ともヨガスタジオOJASともに引き続きよろしくお願いします🙇

川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです

メリークリスマス

代講のお知らせです。

明日　12月26日（火）川崎スタジオ

19時からの【心と体をほぐすヨガ】は

ひろこ先生が担当になります。

今週の水曜日は予定が。。。

という方は前日火曜日、ひろこ先生のレッスンを受けられるチャンスです

忘年会やクリスマスなどで

ちょっと食べ過ぎたとか、飲み過ぎたって方も

ぜひひろこ先生のレッスンでリセットされてくださいね

2023年、今年も新しい出会いと、そして別れがありました。

毎週レッスンを担当させて頂いていると

とくにお別れすることは寂しくなりますが、

それも人生の流れの一部なのですよね。

変化のない日々はありえないので、出会いと別れ。

それも必要な循環なんです。

その方の新しい出発だったり、

人生のステージの変化だったりと

会えなくなるのは寂しくても、

その方の明るい未来を思えば、応援する気持ちでいっぱいです

2024年はどんな年にしたいですか？

ぜひその目標を『ノートに手書きする』ことをやってみてください

ノート術とか、手帳術とかって、今年も流行りましたよね

でもそれにはちゃんと理由があって。

カルフォルニアの大学で調査した結果、

目標を手書きで書いた場合と、PCに打ち込む場合の目標達成率は、手書きで書いた人の方が42％も高かったそうです。

なぜかというと、パソコンやスマホに打つ時に使う神経は約8種類なのに対して、

実際に手を動かして書くと、約1万種類もの神経細胞が作用するんですって。

具体的な効果を知れると、より『じゃあやってみようかな』って気分になりませんか
 

ではでは今年もありがとうございました。

2024年は1月9日からスタジオでお会いできるのを楽しみにお待ちしていますね

川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

ゆきえ

今月はどんな月だったかな〜と

振り返りながらも

もう思い出せない私の記憶力🙄

みなさま　お元気でいらっしゃいますか？

ゆかです。

本日で私の2023年OJASレッスンが

終了いたします。

毎回みなさまと笑い合い

本っっっ当に楽しい時間で

感謝しかございません

来年も引き続き

笑顔溢れる、いや、笑顔ダダ漏れちゃう

そんな時間をご一緒できたら嬉しいです！

本年もありがとうございました。

素敵な年末年始をお過ごしくださいませ☺️

ゆか

クリパルヨガ

日曜日　

12:15 西小山

15:00 武蔵小杉

月曜日

19:00 武蔵小杉

皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

クリスマスの朝、スッキリとした良いお天気ですね。

2023年も残り数日。

健やかに笑顔でお過ごし下さい。

スタジオの年内最終レッスンは29日で私は29日19時30〜まどか先生の代行レッスンで久々の青葉台に伺います🎵

今年最後のヨガを楽しみたい方、是非ご参加下さいませ😊

Merry Xmas🎄

ようこ

【小顔矯正】

土曜　18時〜小杉

月曜　16時30〜西小山

金曜　14時30 〜西小山

【レッスン】

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ　＠川崎

火曜　19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉