皆さま、いつもご参加頂きありがとうございます。
インストラクターのようこです。
今日は春本番⁈
ポカポカ陽気の一日でしたね。
桜の開花も楽しみでーす。
さて、春は、五臓六腑の『肝』に気を配りたい
季節です。
肝の働きが落ち込むとシミが出てきやすかったり、疲れやすかったり、また冬の間に溜め込んだ感情を外に出したくなってイライラしやすかったり等があります。
かんにさわる＝肝にさわるです！
そんな時はいつもより肩の力を抜いて気持ち頑張り過ぎずで過ごしたいものですね。
アロマヨガクラスでは太陽礼拝は立って行わず
座った太陽礼拝をしたりしていつもより
ちょびっと落として行ったりしていますよ。
ハーフピジョンはカラダの前側に呼吸を送り、免疫力をアップしてくれ、気持ちも落ち着かせてくれるポーズの一つです。
季節の変わり目。
気持ちがモヤモヤ〜ッとした際にも行ってみて下さい。
皆さまのご参加お待ちしております♡
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
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