皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

インストラクターのようこです。

台風🌀が近づいてきていますが皆さん大事無いといいのですが。

もうすぐ8月も終わりますね。

今年の夏はいかがでしたでしょうか。

先日、私にとってアウェイなスポーツのゴルフ場⛳️🏌️‍♀️で『飛ばしてやろう！！やる気満々』で挑み惨敗〜😭

全身ガチガチ、身体は緩んでいなくて外側の筋肉を使いまくり、散々なスコアでした🤣

写真からスタート前の緊張が伝わってくる😆

身体は緩んでいないとアウターマッスルに頼りがちになりゴルフ然りヨガ然り疲れやすくなります。

(分かってるじゃないか💦)

ヨガマットの上に立っている時も重量に逆らって頑張って💦立ってしまうと身体はかえって緊張してしまいますよね。

身体を緩めて内側からの動きだとどこにもストレスがなくラク😉

マットの外でもヨガだよ！と改めて気づきを得た良い機会になりました😊

ヨガもゴルフも精進します♡

9月もどうぞ宜しくお願い致します。

ようこ

【小顔矯正】

土曜　18時〜小杉

月曜　16時30〜西小山

金曜　14時30 〜西小山

【レッスン】

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ　＠川崎

火曜　19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉

まだまだ暑いですが

日差しが弱くなったり、風が涼しくなったり、秋の訪れも感じられる頃となりました。

台風が心配ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

西洋占星術に詳しくない人でも

水星逆行という言葉を知っている人は多くいらっしゃると思います。

物事の停滞感を感じたり、過去の見直しが入ったりする時期と言われますが皆様の生活には影響がありましたか？

8/5から始まった逆行が8/29に終了しました。

ここからまた本調子を取り戻せそうですね！

とはいえ、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期…ヨガで心と身体のメンテナンスをして下さい☺️

スタジオでお会いしましょう

なお

月曜日　13:30-

はじめてのヨガ　@町田スタジオ

こんにちは、めぐみです

まだまだ暑い日が続きます溶けそうです〜

暑い暑いと言っても仕方ない！
逆の発想で南国のお花で家を飾ってみました！

お花を花瓶にいけるだけでも、ずいぶん集中しますね。あまり上手とか下手とかに拘らないようにして、自己表現の一種と思って楽しむようにしてます

しばらくはトロピカルな空間に充分楽しませてもらえそうです

火曜　西小山　

ハタ&リラックス

母のためのヨガ(〝育む“とはのお話しとアーサナ)

金曜　武蔵小杉

産後とママクラス