皆様のおかげです

お久しぶりの投稿です。

インストラクターのひろえです。

 

この週末は、首都圏の外出自粛要請を受けて

OJASも全店お休みとなりました。

 

みなさまどんな時間を過ごされたでしょうか!?

 

私自身は、前職を活かして、ヨガインストラクターの仕事以外にもフリーランスでウェブデザイン関係の在宅ワークを行っているので、特にお休みはなく、むしろ、作業を沢山こなして過ごしていました( ̄▽ ̄;)

 

アーユルヴェーダドーシャチェックでは、ほぼブレのないピッタ体質!

『働き盛りのおじさんの様な生活』と言われたこともあります(笑)

 

たまには落ち着きたいとも思うのですが、日々の生活に追われて、バタバタしているのが現実。

この度のマスクやトイレットペーパーなどの物資不足では、わりとその日暮らしな私は、スーパーなどであったら買おう!ぐらいでしか探していなかった為、さすがに足りなくなっていたところです。最悪トイレットペーパーは、外出先で済ませたり、近所のコンビニなどをお借りしようかと・・・考えてました(笑)

 

最近は、そんな会話を、各スタジオなどのレッスン後に、会員さん達としていたので、次にお会いした時に皆様が色々と恵んでくださるようになりました。恵んで頂こうなんて(笑)、そんなつもりもなく笑い話として、もらしていた話だったのですが、本当に感謝しかありません。

 

 

八支則というヨガの教えでは、アーサナ(ポーズ)の練習をする前の段階の心得として、

 

ニヤマ(勧戒:日常生活で実践すべき5つの行い)があります。

 

そのひとつに、

サントーシャ(今あるものに満足すること)

という教えがあります。

 

知足=足るを知る

 

現状が既に満たされていることを知って、感謝をすること。

今あるもの、環境、人間関係は何かの理由があって、必然的におきていること。

 

私も気持ちが乱れたりすることに気づいた時には、思い返して意識している言葉です。

まさに今は、未知のウイルスに対する恐怖や不安から、世界的に混乱している状況です。

 

こんな時こそ、ピンチをチャンスに!

困難な状況と向き合うことでステップアップできる良い機会と捉えると少し前向きになれるかもしれません。

 

私達一人ひとりが、現状を受け入れて、冷静に行動する。

必要以上に悲観的になることはストレスにも繋がります。

 

トイレットペーパー問題から、無理やり、繋げましたが…

ヨガの教えも活かしながら、みんなで助け合って乗り切っていきましょう!

 

ひろえ

 

★担当レッスン★

・武蔵小杉スタジオ

月曜 16:00〜17:15 スローフロー

土曜 13:15〜14:30 リラックスヨガ

 

・青葉台スタジオ

火曜 19:30〜20:45 ハタフロー

※3月から運動強度が少し上がりました

 

・西小山スタジオ

水曜 19:00〜20:15 リラックスヨガ

 

・川崎スタジオ

土曜 17:00〜18:00 ボディメンテナンスヨガ

 

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春の雪におもうこと

こんにちは。
武蔵小杉スタジオ水曜日の担当 今日子です。
OJASはお休みの週末となりましたね。
いかがお過ごしでしょうか?

寝坊して目覚めたら

雪です~ 
すっかりトウのたった葉ボタンとチューリップに、雪が~
春分の日や、4月に雪が降ったこともあったと記憶していますが、今日の雪は特別感が。

新型コロナウイルス感染拡大の影響で、首都圏に外出自粛の要請が出ている今週末、
多くの人が予定を取りやめて、家の窓からこの雪を見ているのかしら…
今月、生活に大きな影響が出ている方々もいらっしゃるだろうな…
いろいろな思いがわいてきます。

 

もちろん我が家も影響が出ていますが、まだなんとかなる~レベルであるためか、心はとっても静かです。
時間にゆとりが出たこの機会に、できることを!と、読書・味噌づくり・裁縫・たまった事務仕事などをして過ごしています。

 

どうぞみなさま、健やかにお過ごしください。

【今日子 担当レッスン】
武蔵小杉スタジオ 水曜日
9:15-朝ヨガ
13:00-ママヨガwithキッズ

 

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久しぶりの三連休

皆さんこんばんは

インストラクターまさこです。
 
ホームページや、インスタグラム、
ブログでも案内が出ていますが、
明日土曜日と、日曜日は、
オージャスは、全クラス休講です。
 
私が土日行っているスタジオは
全て休館になったので奇跡の三連休になりました。
 
いつもの金曜日は
「明日は早いから、早く寝なくちゃ!」
と早めにベッドに入るのですが、
今日は、夜更かしします?
夜更かし大好き?
 
所々で、スーパーに物がないと聞いて、
昨日西小山のサミットの前を通りかかり、
チラッと棚が見えたら、
すっからかんで驚きました。
 
今回私は、家にある物で過ごそうと、
特に買い物はしていません、
日常に必要なものだけ。
 
そんな中、義妹から
「お姉さん、お米や食べるもの送りましょうか?」
と連絡が来たら
 
オージャスのななさんからも
「我が家、お米は結構あるので
困ったら言ってくださいねー♡」
って連絡もらったり。
 
実家が米屋の友人が
「米、必要なら言って!」
って連絡もらったり
 
…米だらけやないか…笑
 
と、くすくすしながら、
気にかけてもらって幸せ♡を感じています。
 
うちには、お米も韓国海苔も、キムチも、
韓国のラーメンも、トッポキも、
タラのスープを作る材料やら、韓国の干し野菜まで、
食堂ができそうなくらい用意があるので、
家の食材だけで、過ごそうと思います。
 
 
私が好きな、西村麻里さんが、
YouTubeで、
「明けない夜は見たことがない」と言っていて
うんうんとうなづきました、
怯えすぎず、ネガティブになりすぎず、
みんなで乗り切りましょう〜
 
私はこの機会に、断捨離祭りです。
 
皆さんは家で何をしてますか?!
またスタジオでシェアしていきましょうね。
 
 

また、スタジオでお会いできるのを

楽しみにしてます?
 
 
 
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気になっていた本

こんにちは、やえです。

 
ずっと気になっていた本を高校生の娘から借りて
やっと読み終えました。移動の合間に読んでいましたが、読書苦手の私でもスイスイと〜
 
 
 
慌ただしい毎日のなかで、もしかしたら忘れている感覚を取り戻すきっかけになるかも(^^)
 
 
そして、読書課題のでている下の娘に渡しました笑
読むかどうかはこれもまた本人次第です。
 
 
いつもと変わらず、スタジオでお待ちしてます。
 
やえ
 
 

 

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ミモザの花

 

 
皆さん こんにちは よしこですニコニコ
 
世の中が混乱してますが
こんな時こそ
ヨガの教えの
「今 ここ」
を一人一人がやっていく
それが求められているような気がします
 
なので
 
今月のリンパマッサージのテーマは
 
「花粉症を楽に❕」です
 
写真は近所で見つけたミモザ
サラダを思い出しつつ
春の訪れを感じます?
 
同じ花なのに
杉やヒノキは気の毒?
 
自然と共生していきたいですね?
 
花粉症の症状のない方も
目の疲れを改善させたり
顔のムクミをとる効果があります?
 
スタジオでお待ちしています?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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