お待たせしました！
今頃１０月のオージャス通信のコラムの続きがアップされました。
おそっ！
待たせた割りに内容はどうなのよ？
ってことで、面白いか面白くないか読んでみなけりゃわからない
【2018/10月号】 自由を履いて裸足で歩こう
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あと2日！地獄のヨガシナジー レベル3 ティーチャートレーニング♀️
いよいよ12月突入！ 師走ですね！！
こんにちは。ゆきえです
先日、やえ先生がブログでお伝えしてくれました が、
今夜 西小山スタジオでレッスンを代行させていただきます。
西小山スタジオ 19：30～20 : 30 「ストレッチ&フローヨガ」
平日に伺うのは以前、水曜日にレッスンをしていた以来なので
とっても楽しみです
よろしくお願いします。
話は変わりますが。
先月、数年ぶりに引っ越しをしまして
最初のころは慣れるまで違和感があったり。
今まで住んでいた場所を懐かしく感じていたりしましたが
少しずつ今の生活に慣れてきました。
いつもスタジオまでは電車で行きますが、
今までよりも、スタジオまでの時間が長くなりました
が
そのおかげで、時間を利用し、読書する時間が増えました
スマホを見始めてしまうと、キリがなくなってしまうので、
座れたときは本を取り出して読んだり、
立っているときは電子書籍アプリを利用して読んだりしています
今までも読書は好きでしたが、
正直そんなに読書時間が取れていなかったので、
読みたい本だけがどんどん山積みに増えてしまっている状態でした
やっと自分の時間というか、本の中に浸れる時間ができてうれしいです
最近読み始めた本
図書館に行った時に偶然目にして、内容が気になったので借りてみました。
読書の件もそうですが。
やりたいことがたくさんあるのに、
どうもうまく時間を使いこなせていないような気がしてて
（・・・気、じゃなくて実際そうなんですけどね）
）なので、効率が上がったら嬉しいなという思いで読み始めました。
という思いで読み始めました。冒頭部分で、代表的な脳内物質の説明を
エヴァンゲリオンのキャラクターに当てはめて説明してくれているのですが。
それがわかりやすくて面白いなって引き込まれながら
読み始めたところです
もし、脳が最適化し、能力もグンとアップしたら
皆さんにも改めてシェアしますね
・・・うん。 そうなるといいなぁ。。。
では今月もスタジオでお待ちしています。
よろしくお願いします
ゆきえ
川崎スタジオ 毎週火曜日19：30～20 : 30「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日17：45～19 : 00「週末リセットヨガ」
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代行のお知らせ
初心者ヨガ哲学 水曜日午後＠青葉台
2018年も残り1ヶ月ですね〜
こんにちは、圭子です。
水曜日午後1時からの青葉台何気にリニューアルしてます。
「心と体を整えるヨガ」になっています。
ヨガスタジオは体を動かすヨガのアーサナ(ポーズ)を中心に行なっています。
が、これはヨガのほんの一部です。
でもヨガした後になんか体だけでなく、心もスッキリしますよね。
このクラスではヨガの他の側面を座学で最初に少しお話しています。
1人でも必要な人がいればいいな、届くといいなと始めましたが、
やっぱり必要な方、もっとヨガを知りたい方がいたので嬉しく思っています。
継続してこなくても良いように、一回づつテーマを完結してお話してます。
体もゆったり動かす内容なので、どなたでもご参加頂けます。
ヨガもっと知りたい方お待ちしています。
写真は先日の伊豆散歩でのひと時✨
ヨガ深めていくといつもの景色もまた違って見えてくるかもしれませんよ?
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