ハーブティー

こんにちは。けいです。
朝晩涼しくなりました。
風邪をひきそうだなぁ…怪しいなぁ…
という時、ドイツではお薬ではなくハーブティーを飲みます。先日の私の身体はこのハーブティーを求めていたようです。
カモミール　鎮静、リラックス
甘草　咳止め、喉の炎症改善
エルダーフラワー　発汗、利尿作用
セイヨウナツユキソウ　解熱　血行改善
リンデン　体内の水分老廃物を排出
ペハーミント　咳、喉の痛み等呼吸器や風邪の初期症状に有効
ハーブティーのお陰で翌日には身体もスッキリしました。よかったですニコニコ
皆様も風邪ひかれませんよう、ヨガを使って身体の中から熱を作っていきましょうね。

金曜日19時～週末リセットヨガ

川崎STUDIOでお待ちしております。

けい

#風邪の初期症状#ハーブティー#喉の炎症#YOGA#オージャス#エルダーフラワー#血行改善公式#ヨガ公式#ドイツ#川崎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

古き良きもの

 

 

皆さん　こんばんは、よしこです雲月

 

写真は粗品で頂いた日本てぬぐい。

説明を読むと

これで身体を洗うと、肌が健やかになると書いてある。

 

ムムムびっくり

以前に、日本人は身体を洗い過ぎで傷めている

毎日湯船に浸かるなら、それだけで汚れはとれているから

ゴシゴシ洗う必要はないと、何かで聞いて

 

肌の弱目な私はそれを信じて

手でシャッシャカシャ～ってやってました。

もう何年もあせる

 

何を信じたらいいのやらガーン

 

でも、これも何かの縁と思い

この夏はガッツリ使ってみました。

 

結果は、まず気持ちいい爆　　笑

さっぱりする音譜

そして、それが理由かは分からないけど

今年は毎年悩まされている、アセモにならなかったビックリマーク

 

今は世の中色んな情報が溢れてますが

結局は自分には何が合うのか、何が心地いいのか

探っていくしかないのかもしれませんね・・・。

 

 

今月のリンパマッサージは

「季節の変わり目に身体も浄化ビックリマーク」です。

 

秋です。空気も澄んできます。

身体もすっきりと浄化しましょう音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
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水曜日ハタヨガクラス

青葉台スタジオ Yukoです。
9月から担当の水曜日19:00 ハタヨガクラス。
今月よりクラス表示がオレンジ色に。
毎週新しい出会いがあり、とても嬉しいです。
{2B47959F-47A1-4A04-9B71-4B91DBC7B0BC}
昨日のテーマは「背面への意識」
肩甲骨まわり〜太腿裏、ふくらはぎなどの背面側をほぐし、ポーズに繋げていきます。
流派の違う太陽礼拝に興味を持っていただいたお客様も。
心地よく身体を動かした後のシャヴァーサナは至福の時。
ポーズを丁寧にとり、深めることで、ヨガを楽しんでいただけたらと思います。
皆様のご参加お待ちしております。
#青葉台#ハタヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ママヨガの先生交代！？

こんにちは！
ののこです(´V`)♪

今日のママヨガはなんとインストラクターが交代！？

一緒にヨガレッスンをママとやっていた女の子が得意なポーズをみんなでやってみよう！

ということで、みんなの前でポーズを披露(*^o^*)


グリコのポーズ？


こーんな難しいポーズも！


みんなで小さい先生に習ってとても楽しい時間でした♪

水曜
13時30分～14時45分
ママヨガフロー

しっかり目に動くクラスですが写真のように楽しくやってます(^^*)
気になるママさんたちもどうぞご参加くださいね♪

ののこ
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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代講のお知らせ

こんにちは

トレーニングに参加するため
10/27(金)
西小山スタジオ
●10～11:15ハタヨガ
●11:45～13リセットヨガ
ともに、マサコ先生に代講をお願いいたしました。

急で申し訳ありません

今後のクラスに活かせるように学んできます
よろしくお願いいたします。

トモコ
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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