魚座の新月♪

aloha♪

幼い頃、こんがらがっちゃった糸を解こうと泣きそうになっていた私に、母が教えてくれました。

「こんがらがっちゃった”あやとりの糸”は、ふぅ〜って優しく息をかけると解けるのよ」。

感情は、むりやり解こうとすればするほど頑なに結ばれます。

優しい息をHeartに吹き与えていく。

その丁寧な行いは、いつの日か、頑なに結ばれた糸を解してくれますよ｡:°ஐ♡*

いつの日か、きっと大丈夫です｡:°ஐ♡*

日曜日に「魚座」で新月を迎えるこの月には

『過去にまつわる感情を癒してくれる』
そんなメッセージがあります。

月のそんなチカラを借りて、ゆっくり丁寧に解れてみてはいかがでしょうか。

mahalo
Mikiko
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

おすすめのマンガ

こんにちは。
土曜の夜にアニメ放送、来月、映画公開と『3月のライオン』オシのやえです。
この漫画をきっかけに将棋をやってみたいと言い出す娘(*’▽’*) 私自身は、小学生の頃にやったかどうかの記憶で。。。
どこで調べたのか、将棋で有名な天童市にふるさと納税をすると、将棋セットがいただけると（笑）これは、要検討です。
笑いあり、涙ありの心あたたまる作品です。
{318E6DB4-1011-4B6A-8809-E52D49E8F40E}
ピラティスはこの時間のみ♪
火曜 青葉台 11時〜
水曜 西小山  12時〜
土曜 武蔵小杉  16時30分〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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人生フルーツ

こんにちは太陽

西小山スタジオで日曜ハタヨガクラスを担当しております、ななですニコニコ

こないだのクラスで少しお話しましたが、

先日とっても素敵な映画を観てきましたピンクハート

『人生フルーツ』

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90歳のおじいさんと87歳のおばあさん、

建築家夫婦のドキュメンタリー映画です。

70種類の野菜と50種類のフルーツを育てながら、

本当の豊かさが見えてくるその暮らし。

出来ることはなるべく自分でやるというお二人。 

 

一瞬一瞬を大切にする、

その丁寧な暮らしがヨガに通づるように感じました。

映画の中でおじいちゃんが

設計図に書いていた言葉

『できることから  小さく こつこつ。

ときをためて  ゆっくり。』

あぁ、心にしみました。。。

ヨガで言えば

体が柔らかくなりたいと思っても、

すぐには柔らかくならないし、

筋力をつけたくてもなかなかね…

時間がかかるものです。

おじいさんおばあさんが苗木から始めて、

50年たって宝石みたいにキラキラとたくさん実るフルーツや野菜たちのように、

自分の体と心を一瞬一瞬丁寧に

観察、相談しながら、

出来るところまでポーズをとって、

そこで呼吸を巡らせる。

その積み重ねが

ゆっくりと変化を生み出していくんだろうなぁと思いました。

上映劇場が少なく、

現在23区内では「ポレポレ東中野」で上映していますが、

2月18日～「キネカ大森」でも2週間限定で上映されるようです。

興味がある方、良かったら見てみてくださいね照れ

とても感動的な映画でした。

おすすめです！！

英子さんのようなおばあちゃんになりたい

ななでしたチューリップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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花粉が飛んでます

HIROKOです

昨日から暖かい日が続いていますが、何だか目がシパシパ、鼻がかゆい
もしかして、、、
花粉
 
花粉症ではないのですが、花粉が感じられます
 
でも、安心してください
ヨガは花粉症にも良いと言われていますよ
捻るポーズや脇を締めることで、交感神経が活発になり、花粉症の症状が緩和されると言われてます
ネティポット(鼻洗浄)もオススメですよ
是非、ヨガで花粉症を緩和してくださいね
「産後ヨガ」
 
武蔵小杉
13時から14時15分
 
HIROKO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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素直になれる時間

こんにちは。

ののこです。

みなさんは本当は心の中で思ってるけど恥ずかしくて言えない言葉、てありませんか？

私はあります。

感謝、とか、人生、とか、日常生活で友達の前で言ったら

何仰々しい事言ってんの！？て突っ込まれちゃう(^^;)

でも、本当は想ってる事。

それがヨガのクラスでは素直に言葉に出せるし、聞いている方も受け取れる。

心にすっと入ります。

忘れてた人も改めて心にしっとりとした柔らかいモノが湧き出てきます。

「ヨガのクラスが終わると良い人になってる気がする」

と言われますがそれはその人自身の良い部分に繋がるからではないでしょうか？

忘れてた優しい気持ちに気づく時間。
素直になる時間。

身体だけではなく心もリセットできるといいなぁ、と想うのです。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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