湖の中の鳥居
ココロと頭の断捨離
そして、2016年も皆さんと一緒にyogaが出来ることを楽しみにしています。
ココロのよりどころ
2015年も残すところ、あと数時間。
皆さん、どうお過ごしでしょうか?
西小山店 ヨーガセラピー担当のなみです。
今年最後のブログは、ココロのお話で締めくくりたいと思います。
皆さんのココロのよりどころはどこにありますか?
ココロのよりどころって、
家族だったり、
友達だったり、
ワンちゃんだったり、
場所だったり、
食べ物だったり、
人それぞれだと思いますが、一つ自分自身も該当します。
もしも頼りにしているココロのよりどころがなくなった時、
皆さんはどうされますか?
新しく作ることもいいのですが、最終的には自分になってきます。
そして、いざ、自分のココロに寄り添おうとしても、
自分の感情でココロがいっぱいになり、空間がなければ、
自然と息詰まり、苦しくなっていきますよね。
体がリラックスしていると、自然とココロもリラックスしていきます。
ココロがリラックスするということは、ココロに空間ができるということ。
寄り添いたい時に寄り添えるんです。
ヨーガセラピーではこういったココロの空間作りもしています。
ゆったりな日でも、慌しい日でも
OJASに通って下さり、ありがとうございました。
来年も幸多き一年になりますよう、お祈りいたしております。
来年もよろしくお願いいたします。
なみ
1月3日のクラスに関するお知らせ
ヨガオージャスは12月31日より1月2日まで休業となります。
尚1月3日のクラスは通常通り全クラス開催いたします。※一部代講クラスあり
西小山 14:30 ゆきこ→ともみ
トライアルも通常通りお受けいたしております。
新しい一年をヨガでよいスタートをおきりください。
それでは皆さま2016年も、どうぞよろしくお願い致します。
西小山でレッスン納め!!
こんにちは、ののこです(^^*)
今日の西小山のリラックスヨガでレッスン納めでした。
西小山のクラスは始まってから丸々2ヶ月。
それでも、色んな方に来ていただいて感謝感謝です(^人^)
今年の6月からOjasのスタジオに関わらせてもらい、早半年。
レッスンの内容について、色んな事を考えてみたけれど、結局自分のままで自分の出来ることをみんなと共有していく。
今の私のレッスンは私そのままです(笑)
これから、まだまだ進化していく予定ですが(笑)私むき出しのクラスにまた来年も遊びに来てくださいね(*´ω`*)
今年はOjasのみなさんに出会えて感謝と幸せでいっぱいです(^人^)
みんながいるから私がいます。
今年はどうもありがとうございました。
来年もよろしくお願いします♪