4月より西小山スタジオ

金曜日19:30〜

アロマリラックスヨガを担当する

wakakoです。

どうぞ宜しくお願い致します！

レッスンでは

呼吸と共にどの様な変化が体に起きるのか？や

体の動きをじっくりと観察して行きます。

そして時にはしっかりと効かせるポーズを

とる事で、ポーズ解放後の

リラクゼーション効果を高めていきます。

その月毎のテーマに合わせた

エッセンシャルオイルはより深く

感情や身体の緊張をほぐしてくれます。

一日の終わりに心と体のデトックスを

行いましょう‼️

私がヨガを真剣に習いはじめたのは

子育てで心のバランスを崩した事が

きっかけでした。

夜遅くまで残業が続くストレスたっぷりの

社会人生活で、心が不安の状態からの

妊娠出産。自律神経が乱れていたのか

出産後の子育も感情に揺さぶられる

事が多かったんです。

そこで、ヨガを真剣に習いはじめました。

ヨガは私の心に徐々に変化をもたらし

起伏が多かった心は気付いたら以前より

安定していました。

ヨガはどんな自分にもOKを出したり

俯瞰してみる練習にもなります。

レッスンを通して少しでも皆さまと

自分の中心に戻る時間を共有できたらと思います。

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

暖かい日が続いて、お花見の季節?
青葉台 ゆうこです?

3月は気持ちは春気分でも、気温が低かったり、花粉が気になったり、体調整えるのが難しいです(*´-`)

そんな時は、食べ物を変えてみます?
こんなおつまみはいかが？

✴︎新鮮なホタルイカ
苦みがあるものを食して、身体の中から毒素をだします。
✴︎菊芋 チップスにしました。
水溶性食物繊維 豊富で腸内環境を整えてくれます。

みなさんも春の食材で春気分盛り上げてみてくださぁい（╹◡╹）♡

青葉台 産後ヨガ ママヨガ ゆうこ

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
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※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
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ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

みなさまおはようございます。