急代講のお知らせ

こんにちは！

青葉台の IKUKOです。

急で大変申し訳ないのですが
来週のクラスは代講とさせていただきます。
来週29日火曜日19:30-20:50
青葉台 アロマリラックス  IKUKO
↓
リラックスヨガ かずね先生
かずね先生のクラスをお楽しみください。
どうぞよろしくお願いします。
みなさま
今日もステキな1日をお過ごしください。
24
5月, 2018
ゴルフ

休日のゴルフ

こんにちは、Kazuneです。

 

だいぶ、暖かいというか、暑い日も多くなってきましたね。

アクティビティが楽しい季節です。

ということで、今日は都留へゴルフをしに行ってまいりました。

 

山梨のゴルフ場では蝉も鳴いており、小さい虫がまとわりついてきました。

でも、気候は心地よく、ストレスフリーな環境でした。

ストレスは自分のスコアだけ。。。

 

でも、ヨガはゴルフにも活かせるんですよ。

ヨガで体幹が強くなって体のバランスが良くなるし、ポーズを通して柔軟性もついてるから体のねじれがスムーズです。

そして、ゴルフで腰を痛めたり、腰痛のためにゴルフができない方も多いですが、ヨガで普段から体のメンテナンスをしておけば、ゴルフを長く楽しめることは間違いないでしょう。

 

もし、ゴルフをやっている方や興味のある方がいらっしゃいましたら、レッスン前後でぜひゴルフ話で盛り上がりましょう！

ファストヨガ川崎

月曜：19：30～20：30　ヴィンヤサフロー　担当してます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

21
5月, 2018
ヨガ用品

西小山からおはようございます

朝の西小山

おはようございます
インストラクターまさこです 
きちんと整理整頓された
この空間が大好きです
ピシーッと畳まれたブランケット
これは、オージャスの
インストラクター全員で、
意識していること、
来ていただいた生徒さんに心地よく
使っていただくため
そしてそれを意識する私たちは、
ヨガの教え八支則にもつながります。
簡単なことだけれど、
やってみたら
継続しようとするとなかなか難しいですよね。
昨日の夜の先生なな先生
丁寧な振る舞いが眼に浮かぶ?
そして生徒の皆様も、
いつも綺麗にスタジオを
使ってくれてありがとうございます??
今日もキラキラな一日を過ごしましょう✨

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
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青葉台ヨガスタジオ
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※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

19
5月, 2018
富士登山

宝永山

こんばんは～

 

ゆうすけです。

 

 

先日、富士山、というか宝永山にお散歩に行ってまいりました(^^)

 

宝永山とは、富士山の中腹にポコっと出っ張っている側火山のことです。

 

お散歩というイメージの場所ではないのですが笑、

 

富士山5合目から6合目、そして6合目から少し逸れた宝永火口までは、

 

大体30～40分ほどでたどり着けるので、

 

富士山の雰囲気を肌で感じられつつもそれほどしんどくないコースなんです。

そして5合目↑時点で、森林限界付近なので草木はほぼなく、

 

そのために動物もあまりいないので、

 

荒涼とした山肌と非日常な異界の雰囲気が漂います。。。

 

その雰囲気を楽しみながらたどり着いた宝永山の景観はこんな様子

 

↓（友人も写り込んでおります笑）↓

行った当日はちょうど全国的に寒かったのですが、

 

この場所の気温はおおよそ0度ぐらいでした(^_^;)

 

防寒装備しっかり持参して行きましたとも( • ̀ω•́ )✧

 

 

そのように環境が決して穏やかではなかったり

 

（当日の天候も晴、霧、雪と様々！）、

 

シーズンオフだと山小屋が閉まっていたりと、

 

決して軽い気持ちでは臨めませんが、

 

東京からも日帰りできるハイキングスポットとしては、

 

とてもオススメですよ！

 

山を登ると、ヨガとはまた違ったアプローチで

 

全身のバランスを意識できますしね(^^)

 

 

そんなプチアウトドア情報でした～！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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19
5月, 2018
ヨガシナジー

勉強会に参加して来ました。

こんにちは、川崎studioけいです。

 

すこし時間が経ってしまいましたが、

4/24-5/9までYoga Synergy　ヨガシナジー養成講座を受講させて頂きました。

Lessonお休みさせて頂き、ありがとうございました。

 

数年前に中村尚人先生のYoga Synergy　WSを受講させて頂き、

その時に感じた不思議で楽しい感覚がずーっと忘れられず･･･

いつかもっと勉強してみたいなぁ。と、思っていたところ

この度、学ぶ機会に恵まれました。

 

ヨガシナジーはオーストラリアの理学療法士サイモンとオリビエが考案した

太極拳・伝統的なアシュタンガヨガ・生理学・解剖学を基に考えられた

自然呼吸でらせん状にフローで動くヨガ。

終ったときに疲労感が少なく、でも力に満ちている

そんな不思議なヨガです。

 

今回は考案者のサイモン・ボルグ・オリビエ氏が来日され直接指導してくださいました。

Saimonのエネルギーと愛に満ち溢れた100時間のおかげで、

これまで無理にアーサナを取ろうとして、硬くなってしまっていた

私の身体は元気と力を取り戻し、幸せ溢れる時間を過ごす事ができました。

 

身体をかためずに自然な呼吸でエネルギーを巡らせる。

緊張させすぎず、ストレッチをしすぎず、呼吸をしずぎず、考えすぎず、

そして終った後には食べ過ぎない。

そうして身体のなかのブロックを取り除き

心拍を上げないようにして

身体中にエネルギー（血流）をめぐらせる。

 

心拍は上がっていないのに、

身体は温まり、穏やかな気持ちのまま集中し瞑想的に動ける

なんとも心地の良い時間。

 

最高に気持ちいい！！

おちゃめで偉大なヨガの師に出会えた事、感謝の気持ちでいっぱいです。

自己鍛錬としてのヨガも皆様に伝える健康法としてのヨガもその大前提は同じ。

この素晴らしいヨガを、皆様にもつなげていきたいです。これからしっかり身体に染み込ませていきます。

 

金曜日　19:00-週末リセットヨガ＠川崎ファストヨガ

お待ちしておりますニコニコけい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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