こんにちは！

ののこです！！

最近、クラスに男性が多く通ってきてくれてとてもうれしいです♪

ヨガスタジオは女性の比率がまだまだ多いので、興味はあるけどスタジオに行きにくいなぁ、、という男性が多い中、勇気を出してスタジオに通ってきてくれるのはとてもうれしい(^-^)

ストレス社会で必死に戦ってる男性にもヨガがやりやすい環境がもっと増えると良いと思うのです。

ののこ
 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

麻婆豆腐

中国は四川省で生まれた料理です✨

この料理は山深い自然環境で湿度が高く汗をかきにくいことから起こる病気に対して発汗作用を促すため作られました。

うちの夕食で作ったオリジナル麻婆豆腐

汗をかきにくい環境なんて自分には関係ない！

と思う方が大半でしょう…

果たして、そうでしょうか？

冷房が効いてる室内環境にいる方が多いのでは？

その環境では思った以上に汗はかいていません。

体に水が溜まり過ぎるとむくみます。

そして！

汗をかかない人ほど血液がドロドロになっているものです。

血液がドロドロになると脳梗塞や動脈硬化になりやすくなります。

汗をかくことは、サラサラの血液につながります。

発汗量が増えれば増えるほど、血行促進効果も高くなるので血液がサラサラになり動脈硬化のリスクも低くなります。

麻婆豆腐を食べなくても(^ ^)

運動が苦手な方でも(^ ^)

十分に汗をかけて体幹をしなやかに鍛えられるヨガがあります。

それが❗️

活性化ヨガ＝ヨガシナジー?‍♂️

気持ち良い汗をかきましょう?(^O^)

武蔵小杉スタジオ

木曜日 19:30～20:45  担当TAKA

オージャス さんにもトップページにて取材していただきました(^ ^)

http://www.y-s-ojas.jp/yo/2018/07/25/中毒者続出

武蔵小杉スタジオ

木曜日 19:30～20:45  担当TAKA

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんにちは！
武蔵小杉スタジオ・水曜日の昼下がり担当の　きょうこです。

今年の夏は、本当に暑いですね！　みなさん、無事ですか？

私は、こういう過酷な状況のときは、思考のハードルを下げます。

「この夏を、生きて無事に乗り越えればOK」！
つまり、自分に甘くしてあげる、ということ。

「アイスは1日3本ぐらいまでOK！」　とか…(笑)

そして、その状況を愉しむ！

「この夏、売り場の箱アイス全制覇！」とか…

これを機会に、周りの人にも甘くしてあげられるといいな～、と思います。

怒ったりイライラしたりすると、心の涼しさが逃げちゃいます。

8月も、私はお休み・代行なしです。
8月15日(水)も、ママヨガ＆ヴィンヤサのレッスンがございます。
スタジオを涼しくして、皆さまのお越しをお待ちしています。

———-

OJAS 武蔵小杉スタジオ

水曜日13:30～ママヨガフローwith キッズ　ありさ＆きょうこ
水曜日16:00～ヴィンヤサフロー　きょうこ

とれたて　とうもろこしが届きました。
醤油をかけて、さっとあぶって。
そして　最近のマイブーム　おにぎらず。
食欲が湧かない夏でも、美味しくいけちゃいます！

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんにちは。かずねです。

連日、暑さが続いてますね。熱中症になる方も多いようなので、みなさんも気を付けましょう！

さて、先日この暑さの中、ディズニーオンアイスに行ってきました！

初めていきましたが、やっぱディズニーの世界観はいいですねー。アナ雪やモアナの映画のストーリーもちょっとやってくれたりして、映画買おうかと思うくらい良かったです。

みなさんも、暑さに負けずに夏を楽しんでいきましょう！！

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
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※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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こんにちは！

Ryokoです

国立新美術館で開催されている

『ルーブル美術館展　肖像芸術－人は人をどう表現してきたか』に行ってきました。

彫刻や工芸品の展示が多く、見ごたえがありました。

時代背景も幅広く、まさにタイトル通り、人をどう表現してきたか・・が伝わってきました。

そして何より、そこに、その時代に生きた人たちがいたことを感じました。

今、私たちは大きな変化の暑さの中にいます。

時代時代の顔、

数百年後の未来ではどんな時代の中、どんな風に今が見えるのでしょうか。

しかし、美術館は行くたびに人が増えているように思えます。

じっくり鑑賞できないのが少し残念な気もします。

でも、パワーをいただいてきました。

今日も一日、お疲れ様でした。

よい週末を

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
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青葉台ヨガスタジオ
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横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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