みなさん、お久しぶりです！

オンラインにてレッスンさせていただいる

Kaoruです

今週日曜日のレッスン代講のお知らせです

【オンライン】

11月20日(日)17:15~18:00

リラックスヨガ

担当 ゆうか先生

実は初めて腰を痛めてしまい…！

2歳児の育児に奮闘中の毎日で

腰に負担がかかってしまっていたようです

今後は様子を見ながら、

腰に負担のかからないポーズや声誘導にて

レッスンしていきたいと思います。

腰に痛みのある方やマタニティの方の

サポートもしながらレッスンしますので、

運動量の多いクラスは難しいという方も

ゆったりとしたリラックスヨガで

一緒にこころとからだをゆるめられたらと

思っています

ご迷惑おかけしますが、

よろしくお願いいたします

Kaoru