こんにちは
町田インストラクターあゆみです
秋も深まり🍂静かな気候が多くなってきました。
先日青梅にあります御岳渓谷へ
ヨガのイベントに行ってきました。
この時期の御岳渓谷は朝もひんやり、午後15時以降はサーッとエネルギーも変わり寒くなる事が多いのですが、今年はかなり暖かく、紅葉もうっすらと色づいていました🍁
御岳渓谷は清らかな多摩川の流れが本当に美しく、川の音色、鳥の囀り、自然の匂い、
五感をクリアに感じる事ができます✨
もう、それだけで満足です。
サントーシャ
足るを知る
今あるものに満足し、感謝する。
ヨガの教えをしみじみ実感できる一日でした☺️🙏
ファストヨガ町田
水曜 19:00〜20:00
ストレッチ&フロー
水曜 19:00〜20:00
ストレッチ&フロー
※11月はヴァシシュターサナ(賢者ヴァシシュタのポーズ)をする為の柔軟、筋トレをチャレンジしますよ〜♪
是非お待ちしております❣️
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