こんにちは、ゆうかです。
あっという間に2月ですね！毎年1月はすごい早さで慌しく過ぎていくなと感じてます❄️
頭の中が考え事でいっぱいになったり、心にゆとりがなくなったら、目をつぶってゆっくり呼吸することにしています😌♡
寒さで体も滞りや凝りを感じやすい時期なので、今月もヨガでしっかりとほぐしてケアしていきましょう🧘♀️💫
写真は先月食べた大好きな和菓子ねりきりです☺️
辰年ということで緑にしました♡
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“心と体をほぐすヨガ”
月曜日19:30〜 @青葉台
“朝ヨガ”
土曜日9:15〜 @武蔵小杉
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