Yukoです。
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。圭子
2020年 明けましておめでとうございます。
皆さんはどんなお正月を過ごされたでしょうか。
私は名古屋には帰省せず、横浜でゆっくりしました。
友人と鍋を囲んだり、忘年会と称して集まったり。
「きのう何食べた?」が大好きなんですが、
誰と食べるかって大事だなと体感したお休みでした。
元旦は早起きして初日の出を見にチャレンジ。
三浦半島に行きましたが、あいにく曇りでした。
でも良いスタートを切れた気がします。
その後は葉山近辺をドライブして、森戸神社に参拝⛩
今年は自然と自然な遊びを一杯する年にしたいなと思います。
ヨガの本質も自然と繋がることは大事にしています。
自分の内にも外にも違和感を減らし、心も体も太陽のように輝く年にしたいと思っています。
この1年もヨガを通じて、皆さんの心身の幸せのお手伝いが出来れば嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。 圭子
火曜日 15:00 小杉
第1・3・5は骨盤調整ヨガ
2・4は疲労回復ヨガ(妊婦さん可)
水曜日 青葉台
10:30 骨盤調整ヨガ
13:00 心と体を整えるヨガ
金曜日 青葉台
10:00 女性の為の疲労回復ヨガ
箱根駅伝
1月からお世話になります
みなさま
はじめまして
1月より
川崎スタジオ
土曜 10:30〜 リラックスヨガ
を担当させて頂きます、インストラクターの
あきよです。
(SNSに疎く、緊張しながら投稿ボタン初押しです?…この時代に 笑 ?)
背骨、丹田、筋膜の流れを意識しながら
ゆっくりじんわり動いていきます。
基本的なアーサナがメインですので、
初心者の方やマタニティの方におすすめです。
ポーズの完成形にとらわれず
なにもジャッジせず
ただ“今“の動きの旅を一緒に楽しみましょう?
心の状態=体の状態
2020年も、みなさまが心身ともに
安定で快適な毎日を送れますように。
そして、レッスンに来てよかったなって
思って頂けるように。
精一杯真心こめてお伝えしますので
どうぞよろしくお願いいたします❣️
いちご狩りでたっぷりビタミンCを補給して
明日に備えます?
レッスンお待ちしています?
あきよ