皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
インストラクターのようこです。
まだまだ気候が安定しませんが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
とはいえ、桜🌸の開花もあちこちで見られ四季のある国に生まれて良かったと思ってます☺️
桜の花が開くように私達の体や心も徐々に開いてきています。
寒い時はスタジオから足が遠のいていた方も暖かさに乗っかって⁈レッスンに足を運んでみてください。
きっといい事があると思います❣️
皆さまのご参加お待ちしています🥰
ようこ
【小顔矯正】
土曜 18時〜小杉
月曜 16時30〜西小山
金曜 14時30 〜西小山
※ご相談くださいませ。
【レッスン】
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
こんにちは インストラクターのひろこです。
啓蟄を迎え日中はあたたか
朝や夜は寒い。
ヨガやピラティスの呼吸で乱れやすい自律神経を整えていきましょう。
毎月2週目にセラバンドを使っていきます。
火曜は5週目がありますので同じくセラバンドレッスンお楽しみください
火曜15:00武蔵小杉
水曜19:00川崎
代行
3/11水曜13:00西小山
全てピラティスレッスンです。
寒の戻りがあるそうです。
ご自愛くださいませ
ソメイヨシノ開花予報3／20楽しみですね🌸
こんにちは！さちこです
三寒四温で温度差ありますね
首、手首、足首を冷さないようにしたい時期です
特に首を温めると副交感神経が優位になってリラックス効果も有るみたいです
小高い丘の上に有る、藤野駅からバスで行ける「やまなみ温泉」へ行って来ました
露天風呂は、美しいやまなみを見ながら入れる温泉♨️
ただ花粉がちょっと、、今の時期、、
でも、目の痒さよりも
風を感じながらずっと入っていたい心地良さが勝ってました🤣
プカプカ身体を浮かべながら頭が空っぽに✨
まるでヨガしてる時みたくとても気持ち良い時間でした✨
家庭的な雰囲気を感じる食堂もgood👍️
お勧めです！
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
インストラクターのようこです。
2月は日数も少なくこれといったイベントもなくあっという間に過ぎるかなぁなんて思っていたら高校生の息子が突然、
『ママ、バレンタインチョコ🍫くれるよね』といきなり言いだし、
更に、『手作りのガトーショコラが欲しい』と💦
いきなり2段階のプレッシャー😱
慌ててガトーショコラのキッドを買い、
なんとか完成〜。
チョコは買うものだと思っていたので
まさか自分で作るとは…
貴重な経験をさせて頂きました😆
ちなみに私はチョコにはコーヒーではなく赤ワイン🍷派です。
皆さんはコーヒー☕︎派？紅茶🫖派？
どーでもいい日常の一コマでした🤣
呆れずに、
3月もどうぞよろしくお願いします。
ようこ
【小顔矯正】
土曜 18時〜小杉
月曜 16時30〜西小山
金曜 14時30 〜西小山
※ご相談くださいませ。
【レッスン】
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
