はじめまして　

4月より産休のまいこ先生に代わって、月曜朝のレッスンを担当させていただきますあきこです

新学期もスタートし新しい生活が始まる方もいらっしゃると思います。

私も下の子が小学校に入学するので大きな変化の春となりました^_^

ヨガに出会って20年…ヨガを通じてたくさんの出会いがあり、色んな場面でヨガの教えに助けられてきました。

そして今は子育てはヨガ、、、というのを日々体感しています笑

マットの上での思考の癖や身体の癖は日常生活でも同じように出ていることが多く、面白いものです

子供と同じく私も新しいスタジオでのスタートにドキドキワクワクしています

またインドやアメリカでもヨガを学んだり日常的に通っていました。

その経験もいかしてレッスンをしていきたいなぁと思っています(^^)

面白いですよー♪

時間が今までと30分変わりますので、最初は慣れないかと思いますが、是非遊びに来てくださいね~

お待ちしております。

ミシガンでヨガクラス開催した時の1枚

この湖は夏は泳げて冬は凍るので湖の上を歩けるんですよ(^ ^)

花冷えの4月スタート🌸

ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです

4月6日(日曜)12:15〜13:15

ヴィンヤサフロー

最終週はリフレッシュピラティス

始まります‼️

お時間が変わっていますので、ご予約の際ご確認お願いします🙏

新年度で環境の変化、移動中でも人の流れなど

気持ちが早まってる時は深呼吸✨✨

そして自分の呼吸に意識を向けてくださいね✨

レッスン中もヨガの腹式呼吸、ピラティスの胸式呼吸で身体に集中していきます。

既存クラス

火曜　15:00〜16:15スローフローヨガ

　　　ojas武蔵小杉

水曜　19:00〜20:00 リフレッシュピラティス

　　　ファストヨガ川崎

　　　第2週目はセルバンド使用

スタジオにてお待ちしています

こんにちは、ともです。

暑くて桜満開かと思ったらキリッと寒い！

天気の急変に風邪など引いてないですか？

日曜日朝の町田クラスは3月いっぱいで終了し

4月からは水曜日の19時から20時に

ハタヨガクラスを担当します！

クラス最後の日にみんなで撮った写真

新たな環境になる方もいらっしゃるかと思います。

そんな時こそ自分のペースで

自分らしくいられることをいつも応援しています♪

うちにも進学する子がいる為、

新生活にわくわくドキドキです！

（増えていくお弁当には特にドキドキ）

楽しみましょう♪