こんにちは。

暑い日が増え、少しずつ夏の気配を感じる季節となりました。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

4月末まで、川崎・武蔵小杉・町田・西小山のスタジオでレッスンを担当しておりました、えみです。

私事ではございますが、このたび5月27日に女の子を出産いたしましたので、ご報告させていただきます♪

4月末まで元気にヨガを続けていたおかげで、「とても安産でした！」とお伝えしたいところですが…実際は、なかなかの難産でした（笑）。
人生、そう思い通りにはいかないものですね😂

それでも、おかげさまで母子ともに元気に過ごしております！
体の回復も順調で、毎日慌ただしくも楽しい日々を送っています♪

一方で、慣れない育児や抱っこの連続、そして運動不足もあって、長年感じていなかった肩こりや腰痛と格闘中です…！
改めて、体を動かすことの大切さを実感しています。

もう少し体が回復したら、まずはストレッチから始めて、少しずつ体をほぐしていきたいと思っています💪

季節の変わり目で、暑い日もあれば少し肌寒い日もあり、体調を崩しやすい時期ですね。
さらに、雨の日が続くと運動不足になり、なんとなく体が重だるく感じる方も多いのではないでしょうか。

そんな時こそ、ヨガで心地よく体を動かして、心も体もリフレッシュしてくださいね♪

また皆さまとスタジオでお会いできる日を楽しみにしております！

皆さんこんにちは

よしこです

紫陽花の季節になりましたね

梅雨も、もうすぐでしょうか？

湿度が上がると皮膚呼吸がしにくくなり、ムクミが出やすくなります💧

なので

今月のリンパマッサージのテーマは

「梅雨のムクミをすっきりと」

です。

リンパマッサージですっきりと流していきましょう！