バリ島から帰ってきた初めてのレッスン♀️

本日再開!✨
 

長く辛いヨガシナジー ティーチャートレーニング レベル3が終わりバリ島に帰ってまいりました(^ ^)

 
いきなり寒い?
 
12月ですものね(T ^ T)
 
中継地マレーシア 四星ホテルのモニュメントにて(^ ^)
 
外は寒いが体はホットに!
ホットヨガいらずの体を活性化させるヨガ?‍♀️
ヨガシナジークラスは進化して返ってきましたのでお楽しみに✨
 
武蔵小杉スタジオ
木曜日 19:30〜20:45 担当TAKA

 

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寒くなりました

インストラクターMasakoです

 
寒くなりましたね
先日までは、暖かくて、
冬は来ないのかなーなんて思っていましたが、
ここ数日でとても寒い。
 
家の周りには半袖短パンの方もいたのに
暑いからかなって思ってたんです。
が、今日の寒さでも、
短パンでダウンだったので、
短パンが好きな方のようです。
ちなみに膝上の短パンです
 
どうか風邪をひきませんように。
いつまで短パンなのか目が離せません。
 
さあ、
木曜日は川崎のレッスンです
10:30〜11:30
骨盤調整
冷える時期、腰回りをしっかりほぐし動かし、ぽかぽかのレッスンです。
腰痛、生理痛、股関節の詰まる感じがする方しっかりほぐしていきます。
帰りは自分の体の暖かさを感じてお帰りいただけます。
 
12:45〜14:00
ママヨガwithキッズ
その時の皆さんの状況に合わせたり、
リクエストにお答えして
動いていくレッスンにしています。
 
是非遊びに来てくださいねウインク
 
 

表参道のイルミネーションが、

華やかでした、新しいカフェや、
お店もたくさん増えて、歩くのが楽しいです✨
 
 
 
 
 
 

 

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lululemon川崎 12/16 男(メンズ)ヨガやります。

こんにちは。かずねです。

 

12月も残り2/3ですね。早い!今年も早かった!

私は今年からフリーの活動をし始めたので、オーディションを受けたり、様々な場所でレッスンを受け持ち、いろんな方と出会い、良い声、悪い声さまざまいただきました。今後も自分の成長に何が必要か考えていかねばなりません!

みなさんもとにかく、悔いが残らないように今年を駆け抜けましょう!

 

さて、今年最後のイベント!12/16(日)にラゾーナ川崎のlululemonでメンズヨガをやります!名前のとおり、男性のみ参加可能です。

昨日の月曜日から店頭での受付も開始されているので、お時間のある方はぜひ、予約にゴー!

 

男性は筋量も多く、硬いとかツイストできないとかいろいろありがちです。でも、そんなもの気にせず、ヨガをやる意味、ヨガで何をしていくのか、そこをマインドセットしてヨガをやっていきたいと思います。

そう、ヨガをやる一番の目的は柔軟とかダイエットとか身体的なことではないということです。結果そうなるだけです。人生を豊かにするためにメンズパワーを集結してやりましょう!

 

みなさんのご参加をお待ちしてます!(家族、友人など初心者でも大丈夫です!)

 

 

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年末は青葉台でゆったり~

皆様、お久しぶりです。

Ayaです。
 
12/29(土)13:00-14:15
青葉台スタジオにて
ストレッチ
リストラティブヨガ
として特別クラスをさせて頂きます。
 
 
忘年会やクリスマスなどイベントが続いて賑やかになるこの季節。1度しっかり休んで今年の疲れを今年のうちに!!スッキリ新しい年を迎える為のリラックスタイムを過ごしましょう◎
 
 
通常のチケット消化パス使用により
受講可能です。
 
 
皆様のご参加をお待ちしてます♡
 
 
クラス内容としては↓
 
 
 
 
 
 
そして
この特別クラスの内容にも通ずるのですが…
こちらも浄化に繫がるお勧めスポット!
 
 
深川不動尊
http://fukagawafudou.gr.jp/
 
 
今年の最後の満月が12/23なのでそこから次の新月に向かうまでの間は更に浄化にピッタリのタイミング!!
私も年末までに行こうと思ってます。
 
 
 
 
Aya
 

 

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明日のクリスマスリトミックについて

みなさま、こんにちは

 
ここ数日寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
 
明日のクリスマスリトミックシアターにたくさんのご予約ありがとうございます。
 
現在、定員に達しているため、明日のクリスマスリトミックシアターは現在キャンセル待ちになりますのでご了承の程よろしくお願いいたします。
 
またキャンセルをされる際には、お手数おかけしますが、お待ちの方がいらっしゃいますので必ずご連絡いただけますようお願いいたします。
 
明日のクリスマスリトミックシアターはベビーとキッズ両方とも合同開催となるため、お時間は
 
13時からのスタートです。
スタジオオープンは20分前を予定しています。
 
どうぞよろしくお願いいたします。
 
 
今年もお子さまたちの笑顔を楽しみにお待ちしています照れ
 
 

 

 

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